Antrenament spartan
Probabil că știți deja antrenamentul spartan și multe altele dacă sunteți urmărit de film, așa că astăzi vom vorbi despre acest exercițiu și îl vom face după cum știm, cu o rutină specială de 500 de repetări, aceeași care s-a transformat corpurile normale ale actorilor în soldați autentici ai armata spartană.
Dacă ne uităm la istoria spartanilor ca la un popor, ei erau bine cunoscuți pentru abilitatea lor de luptă și priceperea lor în război, faima lor era cunoscută de toți prin intermediul filmului „300”, care, în ciuda faptului că nu a fost complet corect cu datele istorice (lucrurile din scenariu) dacă reprezint bine grupul de soldați format ca războinici letali dispuși să lupte până la moarte pentru a-și apăra țara și acel spirit a fost Sparta.
Ceea ce pare o idee nebună în vremea noastră pentru vechii spartani nu era, acel mod de a-și înțelege obiceiurile, obsesia exercitării corpului și a fi obsedat de război nu era un alt mod de a crește ca o societate sănătoasă, a cetățenilor săi adulți și a copiilor. au fost mai sănătoși datorită rutinelor de antrenament.
Exerciții spartane
Fitness se potriveste comunității de culturism care ne va pregăti această rutină, dar mai întâi să continuăm povestea. Pentru a atinge acest obiectiv, bărbații din Sparta din copilărie au fost educați în activitatea fizică cu o importanță la fel de mare ca și studiile lor în pregătirea militară, citirea, scrierea, matematica, muzica și dansul. Vechii șefi spartani știau clar că, pentru a avea o populație puternică și vie, trebuie să aibă și femei puternice, nu numai că bărbații erau instruiți în rutina spartană, dar și femeile lor erau puternice.
Un accent special a fost pus pe educarea și instruirea fizică a femeilor pentru a face parte din exercițiile spartane, această dedicație generală pentru antrenamentul fizic a fost foarte rară în culturile din apropiere, cum ar fi greaca, lucru care a beneficiat doar spartanilor care erau mai puternici și sănătoși decât restul datorită ceea ce astăzi numim fitness și culturism. Respectă idealurile armatele spartane și spiritul său de sacrificiu cu care am conceput acest antrenament, credem în antrenarea corpului și a mușchilor acestuia cât putem suporta fizic, oferind tot ce este mai bun din noi înșine, nu ne lăsăm niciodată capul în jos și întotdeauna cu mentalitatea de a nu renunța niciodată acest exercițiu este suficient de puternic pentru a vă atinge obiectivele.