Antrenament nutrițional pentru această vară 2016 Montreal Hispano
Scopul antrenamentului nutrițional este de a ajuta fiecare persoană care dorește să mențină, să câștige sau să slăbească pentru a-și atinge obiectivele. Acest sprijin se bazează în principal pe deblocarea tiparelor emoționale și comportamentale care îngreunează urmarea unei diete.
Coachingul nutrițional vă ajută să aveți propriile resurse pentru a vă menține motivația necesară prin ascultare activă, empatie și întrebări împuternicitoare care duc la o conexiune mai autentică cu dvs.
A fi la dietă este ceva atât de popular încât se deplasează chiar prin mofturi și periodic apare o nouă dietă „revoluționară”. Cu toate acestea, în realitate nu există nimic revoluționar în ceea ce privește mâncarea, lucrurile sunt mult mai simple decât pare. Limitându-ne la legume și pui prăjit, de exemplu, ar putea provoca malnutriție dacă neglijăm elementele esențiale pentru funcționarea corpului nostru. Alimentele pe care unele diete le consideră interzise, precum orezul, pastele, nucile etc. Sunt foarte importanți, deoarece ne oferă nutrienți esențiali pentru sănătatea noastră. Ceea ce trebuie să facem este să le consumăm în măsura corectă și la momentul potrivit. Coachingul nutrițional studiază obiceiurile alimentare ale fiecărei persoane și determină deficiențele și excesele și apoi stabilește linii directoare personalizate realiste care ne conduc către un stil de viață sănătos. În acest fel, încercăm să realizăm bunăstarea zi de zi.
Coachingul nutrițional funcționează deosebit de bine pentru cei care au încercat fără succes să o facă singuri.