Antrenament cu bicicleta cu Antonio Manfredi în carantină

Antonio Manfredi, Antrenor de ciclism și expert în biomecanică sportivă, el a început un nou proiect pentru ca comunitatea sportivă să se mențină în formă de acasă. Prin intermediul canalului său de YouTube și a profilului său de Facebook, ciclistul a deschis o fereastră pentru ca oamenii să se poată pune în formă folosind bicicleta.

antrenament

În interviul său cu Debifează, antrenorul de ciclism asigură că răspunsul oamenilor a fost magnific. „Am început cu puțini oameni și duminica trecută de Paști am făcut-o 90 km și eram în jur de 400 de persoane conectate în direct ", a răspuns ciclistul.

Oricine o poate face de acasă. De când are o bicicletă din rutier și plasați rolele lor, oamenii cu biciclete rotative și cei care au biciclete de exerciții pe tot parcursul vieții.

În cele din urmă, Manfredi i-a invitat pe toți cei care vor să se antreneze de la casele lor. Pentru aceasta există două schimburi, dimineața și după-amiaza. Ciclistul a dat cheile pentru a mânca, caloriile pe care trebuie să le petreceți ziua sau modul de antrenament la sfârșitul închiderii.