Antioxidanți pentru creier - știu Alzheimer
Dacă înmulțim aceste mici daune cu milioane de radicali liberi pe care corpul îi creează în fiecare secundă, vom înțelege importanța antioxidanți în prevenirea bolilor și a îmbătrânirii premature.
Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru își pierde treptat capacitatea de a proteja împotriva radicalilor liberi. Ceea ce are ca rezultat o creștere a leziuni ale creierului, printre alții.
Sunt antioxidanții cu adevărat necesari pentru sănătatea țesuturilor cerebrale?
Raspunsul este da. Antioxidanții vor fi necesari pentru a lupta împotriva deteriorării celulelor oxidative din creier, încetinind procesele degenerative tipice îmbătrânirii și multor boli mintale.
Ce antioxidanți sunt cei mai buni pentru creier?
În corpul nostru există o interacțiune între cinci antioxidanți cheie: vitaminele C și E, acidul lipoic, coenzima Q10 și glutationul. Ei sunt antioxidanții din „Rețeaua” care lucrează împreună pentru a întări sistemul antioxidant. Când sunt combinate, fiecare îmbunătățește acțiunea celuilalt. Cu toate acestea, două dintre ele capătă o relevanță specială ca antioxidanți ai creierului, vitamina E și acid lipoic.
Vitamina E
Este directorul antioxidant solubil în grăsimi din corpul nostru și trebuie obținut din alimente sau suplimente nutritive. Previne oxidarea lipoproteinelor, deci întârzie debutul aterosclerozei și întărirea arterelor cerebrale și a restului corpului. Diferite studii efectuate la pacienții cu boala Alzheimer au arătat că vitamina E la doze de 2000 UI a încetinit progresia bolii .