Anexa Igienă în timpul sarcinii - EcuRed

Spații de nume

Acțiuni de pagină

Igiena în timpul sarcinii. În acest articol, se face referire la igiena personală în timpul sarcinii, sunt explicate propriile caracteristici care implică îngrijiri speciale în această perioadă. Măsurile și/sau acțiunile care trebuie întreprinse sunt orientate pentru a favoriza o evoluție favorabilă a sarcinii. Rolul femeii însărcinate și al rudelor sale în realizarea unei sarcini pe termen lung fără complicații este subliniat ca un aspect important.

rezumat

1 Igiena fizică
2 Igiena organelor genitale
3 Igiena dentară
4 Igiena mintală
5 vizite medicale
6 Mancare
7 Surse
8 Legături externe

Igiena fizică

Este foarte important ca femeile să-și păstreze pielea curată pe tot parcursul sarcinii, deoarece excrețiile din glandele sebacee și sudoripare cresc dramatic. Se recomandă practicarea zilnică a îmbăierii și a dușului întregului corp cu apă și săpun, deoarece apa, în afară de stimularea circulației sanguine, servește ca relaxant general. Băile trebuie luate la temperatura camerei. Nu este recomandabil ca acestea să fie foarte prelungite și, dacă este folosit dușul, trebuie evitate jeturile violente.

Igiena organelor genitale

Este recomandată în special igiena organelor genitale, care trebuie să fie minuțioasă, deoarece secrețiile vaginale și secrețiile cresc. Din acest motiv, este convenabil să-l exersați dimineața și noaptea. Irigațiile vaginale au fost complet respinse din cauza pericolului de a introduce germeni.
Când femeia se află la mijlocul sarcinii, trebuie să aibă grijă de sfarcurile ei, deoarece acestea încep să secrete un lichid numit colostru care poate provoca iritații dacă nu sunt spălate bine cu apă caldă și săpun, aplicând și un unguent adecvat pe bază de pe lanolină pentru a le menține moi. În acest fel, formarea de fisuri care, în unele ocazii, apar de obicei mai târziu când începe alăptarea.
În cazul în care viitoarea mamă are sfarcurile inversate, un masaj zilnic atent le va readuce la poziția lor normală. Tot din a cincea lună apar vergeturi pe pielea abdomenului la unele femei. Pentru a le evita, este de asemenea indicat să se maseze cu o cremă de grăsime sau ulei natural care pătrunde în piele și o menține flexibilă.

Igiena dentara

O igienă dentară riguroasă este, de asemenea, necesară după fiecare masă, deoarece la unele femei însărcinate, unele mici hemoragii ale gingiilor și cavităților dentare tind să apară din cauza marii nevoi de calciu pe care viitoarea mamă o are în acest moment, în principal datorită încep să se formeze oasele viitorului copil, care, în mod natural, extrage de la mamă calciul de care are nevoie. Această extracție de calciu suferită de viitoarea mamă trebuie compensată cu vitamine și o dietă bogată în calciu și săruri minerale. Prin urmare, controlul dinților de către un dentist este foarte recomandat.