Anemie cu deficit de fier Middlesex Health

Prezentare generală

Anemia cu deficit de fier este un tip obișnuit de anemie, o afecțiune în care sângele nu are suficiente globule roșii sănătoase. Celulele roșii din sânge transportă oxigenul în țesuturile corpului.

După cum sugerează și numele, anemia cu deficit de fier se datorează lipsei de fier. Fără fierul necesar, organismul nu poate produce suficientă hemoglobină, o substanță prezentă în celulele roșii din sânge care le permite să transporte oxigen. Ca urmare, anemia cu deficit de fier vă poate face să vă simțiți obosiți și să vă respirați lipsa de aer.

În general, anemia cu deficit de fier poate fi corectată cu suplimente de fier. Uneori sunt necesare teste sau tratamente suplimentare pentru anemia feriprivă, mai ales dacă medicul suspectează că poate exista sângerare internă.

Simptome

Inițial, anemia cu deficit de fier poate fi atât de ușoară încât trece neobservată. Dar pe măsură ce corpul devine mai deficit de fier și anemia se agravează, semnele și simptomele se intensifică.

Semnele și simptomele anemiei cu deficit de fier pot include:

• Oboseală extremă
• Punct slab
• Piele palida
• Dureri în piept, bătăi rapide ale inimii sau dificultăți de respirație
• Cefalee, amețeli sau vertij
• Mâini și picioare reci
• Umflături sau dureri în limbă
• Unghii fragile
• Pofte neobișnuite pentru substanțe non-nutritive, cum ar fi gheață, murdărie sau amidon
• Lipsa poftei de mâncare, în special la bebeluși și copii cu anemie feriprivă

Când să vedeți un medic

Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră dezvoltați semne și simptome care sugerează anemie cu deficit de fier, consultați medicul dumneavoastră. Anemia cu deficit de fier nu este ceva care este auto-diagnosticat sau tratat. Deci, consultați-vă medicul pentru un diagnostic în loc să luați suplimente de fier pe cont propriu. Supraîncărcarea corpului cu fier poate fi periculoasă, deoarece acumularea excesivă de fier poate deteriora ficatul și poate provoca alte complicații.

Cauze

Anemia cu deficit de fier apare atunci când organismul nu are fierul de care are nevoie pentru a produce hemoglobina. Hemoglobina este partea celulelor roșii din sânge care conferă sângelui culoarea roșie și permite globulelor roșii să transporte sânge oxigenat pe tot corpul.

Dacă nu primești suficient fier sau dacă pierzi mult fier, corpul tău nu poate produce hemoglobina de care are nevoie, iar anemia cu deficit de fier se dezvoltă în timp.

Cauzele anemiei cu deficit de fier includ:

Factori de risc

Următoarele grupuri de persoane pot prezenta un risc crescut de anemie cu deficit de fier:

Complicații

Anemia cu deficit de fier ușor, de obicei, nu provoacă complicații. Cu toate acestea, dacă nu este tratată, anemia cu deficit de fier poate deveni gravă și poate duce la probleme de sănătate, inclusiv:

• Probleme cu inima. Anemia cu deficit de fier poate provoca bătăi neregulate sau rapide ale inimii. Când aveți anemie, inima trebuie să pompeze mai mult sânge pentru a suplini lipsa de oxigen din sânge. Acest lucru poate duce la o inimă mărită sau insuficiență cardiacă.
• Probleme în timpul sarcinii. La femeile gravide, anemia cu deficit de fier este asociată cu nașteri premature și cu copii cu greutate mică la naștere. Dar boala poate fi prevenită dacă femeile gravide iau suplimente de fier ca parte a îngrijirii prenatale.
• Probleme în creștere. La sugari și copii, deficiența severă de fier poate duce la anemie și întârzieri în creștere și dezvoltare. Mai mult, anemia cu deficit de fier este asociată cu o vulnerabilitate crescută la infecții.

Prevenirea

Vă puteți reduce riscul de anemie cu deficit de fier alegând alimente bogate în fier.

Alegeți alimente bogate în fier

Următoarele sunt câteva alimente bogate în fier:

• Carne roșie, carne de porc și carne de pasăre
• Fructe de mare
• Fasole
• Legume cu frunze verzi închise, cum ar fi spanacul
• Fructe uscate, cum ar fi stafide și caise (caise, caise)
• Cereale, pâine și tăiței fortificate cu fier
• Mazăre verde (mazăre, mazăre)

Corpul tău absoarbe mai mult fier din carne decât din alte surse. Dacă alegeți să nu mâncați carne, poate fi necesar să vă măriți aportul de alimente vegetale bogate în fier pentru a absorbi aceeași cantitate de fier ca cineva care mănâncă carne.

Alegeți alimentele care conțin vitamina C pentru a îmbunătăți absorbția fierului

Puteți îmbunătăți absorbția fierului din organism, consumând suc de citrice sau consumând alte alimente bogate în vitamina C, concomitent cu consumul de alimente bogate în fier. Vitamina C din sucurile de citrice, cum ar fi sucul de porțelan (portocală), ajută organismul să absoarbă mai bine fierul din dietă.

Vitamina C se găsește și în următoarele alimente:

• Brocoli
• Grapefruit
• kiwi
• Legume cu frunze verzi
• Pepeni
• Portocale
• Ardei
• Căpșune
• Mandarine
• Roșii

Prevenirea anemiei cu deficit de fier la sugari

Pentru a preveni anemia cu deficit de fier la bebeluși, hrăniți copilul cu lapte matern sau cu formulă întărită cu fier pentru primul an. Laptele de vacă nu este o sursă bună de fier pentru bebeluși și nu este recomandat celor cu vârsta sub un an. După vârsta de 6 luni, începeți să vă hrăniți copilul cu cereale îmbogățite cu fier sau terci de carne cel puțin de două ori pe zi pentru a crește aportul de fier. După un an, asigurați-vă că copiii nu beau mai mult de 20 uncii (591 mililitri) de lapte pe zi. Prea mult lapte înlocuiește adesea alte alimente, inclusiv cele bogate în fier.

---