Ananasul fructului care te ajută să slăbești fără să îți fie foame 2021
ananas, Acest fruct exotic care ne amintește de paradisuri pe plajă, este bine cunoscut în toată lumea. Aroma sa dulce este un tip de aromă care îi place o multitudine de palate, ceea ce îl face un ingredient foarte comun în multe rețete. Îl putem găsi în salate, sucuri, deserturi, cocktailuri și chiar în pizza, deoarece se combină perfect cu mâncăruri sărate.
Dar este faptul că, pe lângă cât de delicios este, atunci când îl mâncăm, introducem un autentic superaliment care va oferi beneficii mari și interesante pentru sănătate.
Nu puteți pierde tot binele pe care acest fruct îl poate face pentru dvs. Cine a spus că a mânca sănătos este plictisitor?
Cu ananas, niciodată.
Nu ratați ceea ce vă vom spune!
Index de conținut
Ce este ananasul
Denumirea științifică pentru ananas este Ananas Comosus. Este un fruct tropical consumat pe scară largă în întreaga lume. În alte țări este cunoscut sub numele de naná sau ananas. Este un fruct nativ al Brazilia și Paraguay, Dar, având în vedere că consumul său s-a răspândit în întreaga lume și că este utilizat pe scară largă atât în chestiuni gastronomice și medicinale, cât și ca supliment în dietele de slăbit, cultivarea sa a fost exportată în alte zone ale planetei.
Are o piele foarte caracteristică de diferite nuanțe care, în funcție de punctul său de maturitate, variază de la verde, până la galben, până la maro. Are o formă ovală și o coroană de frunze verzi, ceea ce a servit pentru a-l face un element utilizat pe scară largă în decor, ca piese centrale și chiar în costume. Doar inspirați-vă de la celebra actriță Carmen Miranda pentru a evoca acest fruct tropical.
Dacă aroma sa este dulce și carnea sa suculentă, mirosul său dulce este, de asemenea, extrem de plăcut.
Dar, de asemenea, este, din punct de vedere nutrițional, un aliment extrem de interesant și benefic, în special pentru acele persoane care au nevoie să piardă sau să mențină greutatea sau care suferă de retenție de lichide, deoarece conținutul său de apă ajunge până la 85%. Prin urmare, este diuretic, aportul caloric este minim și se hidratează suficient.
De asemenea, contribuie la corp vitaminele din grupele B, C și A; de asemenea, minerale precum magneziu, fier, zinc, iod sau mangan. Și, nu în ultimul rând, oferă carbohidrați complecși care sunt absorbiți încet de corp, adăugând energie pe o perioadă lungă de timp.
Cunoscând toate aceste date, puteți începe să vă faceți o idee despre motivele pentru care acest fruct a fost inclus în lista pe care am pregătit-o cu superalimente. Cu toate acestea, vom continua să vă spunem lucruri despre ea care vor fi foarte interesante.
Cultivarea ananasului
- Proteine de mazăre de înaltă calitate (Pisane C9) și orez
- Fiecare shake conține până la 23g de proteine vegane
- Cu un plus de extracte vegetale și cereale organice
Deși originea sa specifică nu este cunoscută cu siguranță, se știe că provine din America de Sud, mai precis din zonele care includ țările din Brazilia, Argentina și Paraguay, așa cum am comentat. De acolo a fost răspândit prin râul Amazon până la Guiana și Venezuela, fiind ulterior cultivat în Peru. Când europenii au mers pe aceste teritorii, l-au dus în Europa, de unde s-a extins mai târziu în Africa și Asia.
După cum putem presupune, este un cultivare tropicală, deși nu este prea delicat. Acceptă practic orice sol, deși este de preferat să aibă o textură nisipoasă. Trebuie să aibă un pH acid și să fie bogat în azot și potasiu, deci trebuie plătit frecvent în sezonul de primăvară și vară.
De asemenea, este imperativ ca solul să fie bine drenat, altfel rădăcinile se pot putrezi. Cultivarea sa se produce în zone cu temperaturi cuprinse între 24 de grade Celsius, deoarece este un fruct care nu tolerează înghețul sau excesul de căldură, precum și inundațiile.
- Indicat pentru digestii lente
- Adjuvant în dietele de control al greutății
- Constipație
Pot fi plantate acasă într-o oală. Pentru a face acest lucru, este necesar să utilizați coroana fructului, care trebuie lăsată să se usuce timp de 24 de ore și curățați-o de resturi, astfel încât să nu putrezească. Este necesar să amestecați nisipul cu solul fertil la care trebuie adăugate pietre pentru a facilita drenajul. Nu ar trebui să existe reziduuri de apă, deoarece în acest fel rădăcinile putrezesc. Prin urmare, nu trebuie udat excesiv.