Ananasul este sărac în calorii și bogat în nutrienți sănătoși - La Noticia

Ananasul este un fruct tropical delicios, sărac în calorii și bogat în substanțe nutritive sănătoase. Este un aliat în diete și, de asemenea, în prevenirea multor afecțiuni de sănătate.

Vitamine și minerale de ananas

Ananasul foarte versatil oferă vitaminele A, B, C și E. Are, de asemenea, acid folic. În ceea ce privește mineralele din ananas, există fier, calciu, potasiu, magneziu, fosfor, cupru, mangan și iod.

Una dintre cele mai importante calități ale ananasului este că conține o enzimă numită bromelie. Funcția acestei enzime este de a dizolva proteinele. Se găsește în trunchiul fructului și este responsabil pentru multe dintre avantajele pe care le are.

Puterea ananasului în diete

Ananasul exotic este ideal în dietele de slăbit, din mai multe motive:

Un supliment de sănătate

Nutrienții sănătoși ai ananasului îi permit să fie un aliat în prevenirea unor boli:

---