Analizăm fenomenul metodei Dietox Vogue Spania
Ce este vorba despre sucurile de curățare despre care vorbește toată lumea? O analizăm
Cine poate face Dietox.
Dietox este conceput, mai ales, pentru oricine are o viață profesională dinamică și o viață socială foarte activă, deși echipele sale de nutriționiști avertizează că femeile însărcinate, femeile care alăptează, persoanele cu probleme cardiovasculare sau renale, tuberculoza sau alergiile la fructe fructe uscate sau legumele care sunt prezente în smoothie-uri, nu o pot realiza. Valeria Castagna, Clinica Ravenna recomandă, ca normalitate generală pentru orice tip de detoxifiere rapidă, ca „persoanele sănătoase care sunt la greutatea lor sau să aibă câteva kilograme de slăbit și să fie mereu sub supraveghere profesională”.
În total, 1.000 de calorii.
În total, șase sucuri cu care mănânci 15 legume între fructe și legume (precum banana, roșia sau zmeura) și 6 superalimente precum acai, semințe de cânepă sau spirulină. Și doar 1.000 de calorii. O cifră care poate speria mai mult de una, dar Dietox insistă că nu este periculoasă. „Aportul a doar 1.000 de calorii pe zi nu este periculos, important este calitatea acelor calorii. Energia și substanțele nutritive pe care le contribuie la organismul vostru ”, afirmă ei. Și adaugă: „Este o zi de nutriție completă cu ceea ce este sănătos să postim și să ne obișnuim cu corpul”.
Poți să ții pasul cu ritmul tău zilnic?.
Echipa de experți Dietox promite că puteți continua activitatea zilnică obișnuită atunci când practicați terapia, constând din șase shake-uri care trebuie luate într-o anumită ordine și la anumite ore. „Vă permite să nu vă grăbiți să terminați de mâncat, să fiți hidratat în permanență și că, în niciun caz, corpul nu scade pe parcursul zilei. De asemenea, când este timpul să te culci, te va ajuta să te odihnești și să adormi ”, explică ei. Desigur, ei recomandă evitarea întâlnirilor sociale în ziua în care efectuați terapia. „Dacă puneți acest sfat în practică, acesta vă ajută să vă atingeți obiectivul de post”.
Ceva solid, vă rog!.
Una dintre marile provocări cu care se confruntă o persoană care decide să facă un ritual, cum ar fi dieta pe bază de lichide, este de a atenua nevoia, uneori irepresibilă, de a dori să bea ceva solid. Nu este surprinzător, după cum își amintește Valeria Castagna de la Clínica Ravenna, este necesar și benefic ca sistemul digestiv să funcționeze normal cu alimente solide și să mestecăm pentru a oferi corpului nostru „o senzație naturală atunci când ne hrănim”, spune ea. De la Dietox ne spun cheia pentru a supraviețui tentației: „Pe tot parcursul zilei și prin rețelele de socializare primim ocazional„ ajutor, vreau să mănânc. Soluția este să bei ceai verde, să bei apă și să antrenezi mintea cu o oarecare activitate, astfel încât momentul anxietății să treacă în pace ".
Voi avea o dispoziție proastă?.
Restricționarea anumitor alimente ne poate pune într-o stare proastă. Cu toate acestea, nutriționiștii Dietox ne sfătuiesc că o zi de post pe bază de sucuri care au gust de ciocolată, fructe roșii sau gazpacho nu trebuie să își afecteze starea emoțională. „Smoothie-urile sunt bogate în aromă și te umplu de energie și optimism. Contrastul dintre lejeritate și vitalitate îți face umorul mai pozitiv ca niciodată ”, se pronunță ei. Deși avertizează: există dorința de a abandona. „În acest caz, vă încurajăm întotdeauna să continuați, în a doua zi organismul cunoaște deja a doua asimilare a acestor fructe și legume și observați efectele simțindu-vă mult mai bine”, subliniază aceștia.