Analiza nutrițională a unei linguri de ulei de măsline virgin

nutrițională

Abonați-vă la Vitónica


Vorbim întotdeauna despre numeroasele beneficii ale uleiului de măsline și cu doar o zi în urmă ne-am întors la subiect când vorbeam despre protecția osoasă pe care o oferă acest tip de ulei. Prin urmare, astăzi efectuăm analiza nutrițională a unei linguri de ulei de măsline virgin pentru a-i cunoaște nutrienții și caloriile acestui tip de grăsime pentru fiecare 13 grame sau servirea unei linguri de supă.

După cum putem vedea, o porție simplă de 13 grame de ulei de măsline oferă 117 Kcal iar acestea sunt 100% asigurate de grăsime, dar să vedem ce acizi grași alcătuiesc aceste 13 grame: