Analiza dietei minune dieta 801010, bogată în carbohidrați bruti
Abonați-vă la Vitónica
Pentru a înțelege că există la fel de multe diete tentante de slăbit ca oamenii creativi din lume, astăzi punem o altă propunere la microscop și efectuăm analiza dietelor minune ale Dieta 80/10/10.
Ce este dieta 80/10/10?
Dieta 80/10/10, Spre deosebire de multe alte alternative minune pe care le-am analizat deja, se bazează pe faptul că, mai presus de toate, corpul nostru are nevoie de carbohidrați. A fost creat de un doctor în materie primă și este susținut ca o alternativă sănătoasă și ușoară de slăbit.
Numele său derivă și din procentele de nutrienți care furnizează calorii zilnic, 80% din caloriile din dietă trebuie să fie furnizate de carbohidrați, în timp ce doar 10% sunt furnizate de proteine și o cantitate similară de grăsimi.
Pe baza beneficiilor deșeuri acide pe care alimentele de origine vegetală le oferă și că nu este necesar să gătim alimentele, ci dimpotrivă dacă vrem să promovăm sănătatea, dieta propune un meniu compus din o mulțime de fructe proaspete și un aport minim de avocado, semințe și nuci care furnizează proteine și grăsimi dietei zilnice.
Astfel, este obișnuit să consumați zilnic mai mult de 1 kg de banane sau mango sau alte tipuri de fructe și într-o măsură mai mică legume și legume.