Amintiți-vă că nu ați pierdut pe nimeni, ceilalți v-au pierdut
Suntem siguri că, la un moment dat din ciclul tău de viață, ai pierdut pe cineva care era foarte important pentru tine. Poate că a fost o dragoste, o prietenie, legătura cu o anumită rudă ...
Vorbim despre pierderi emoționale, nu fizice. Acele rupturi care sunt dezrădăcinate aproape fără a ști cum și care ne lasă răniți, pe lângă multe întrebări.
Cel mai complex lucru despre sfârșitul unei relații, de orice tip, este că nu este ușor să o înfrunți într-un mod pozitiv, adică care favorizează creșterea personală.
Prin urmare, vă propunem o serie de strategii pentru a vă ajuta în gestionarea emoțională a acestor despărțiri.
Ce ai pierdut, ce a rămas în urmă și ce te împinge înainte
Oamenii sunt mai fragili decât cred. În zi cu zi, reușesc să mențină o capacitate aparentă de control. Acest lucru vă ajută să credeți că se poate face totul, că nimic nu poate răni.
Această credință atinge apogeul în anumite momente din viață, deoarece ai legături puternice cu oamenii pe care îi iubești. Prietenii bune, o familie apropiată și o relație satisfăcătoare și fericită oferă aripi, forță și optimism.
Acum, uneori, este suficient ca o singură verigă din acest lanț perfect să fie eliberată pentru ca acel echilibru să se destrame. Instantaneu, totul este copleșit de emoții negative. A) Da, este obișnuit să rămâi blocat, neștiind ce să faci, ce să gândești și cum să reacționezi.
Fundamentele existențiale par să se prăbușească și mintea nu face altceva decât să influențeze mereu pierderea, în acea persoană care ne-a lăsat fără să înțelegem foarte bine motivul.