Aminoacizii și importanța lor pentru arderea grăsimilor - Portalul dvs. privind aminoacizii
Aminoacizii, vitaminele, mineralele și oligoelementele sunt foarte importante în pierderea în greutate.
A avea mai multe grăsimi sau a rămâne subțire este în esență determinat de hormoni și aici se găsește cheia pentru a pierde în greutate: printr-un consum specific de unii aminoacizi, organismul este stimulat să producă suficienți hormoni de slăbire. Astfel, acestea sunt produse într-un mod natural și consecvent în funcție de nevoile noastre fizice.
Un hormon important de pierdere în greutate este hormonul de creștere (STH). Acest hormon este produs în timpul somnului, crește sinteza proteinelor și favorizează descompunerea grăsimilor. Persoanele obeze au, printre altele, o concentrație scăzută de STH (somatotropină), ceea ce îngreunează pierderea în greutate. 1 Din păcate, hormonul de creștere este scump (în jur de 500-800 EUR pentru o lună de aprovizionare), iar administrarea acestuia pe cale intravenoasă necesită o supraveghere medicală foarte competentă. Prin urmare, nu este periculos să luați acest hormon într-un mod natural. Anumiți aminoacizi s-au dovedit a avea aceste proprietăți, mai ales atunci când sunt luați noaptea pe stomacul gol.
Aminoacizii cu aceste abilități sunt:
Vitamina B6, vitamina B12 și zincul sunt, de asemenea, necesare pentru sinteza hormonului de creștere.
Diverse studii au arătat că obezitatea se poate datora unui deficit de carnitină.
În acest caz, un substitut de carnitină (supliment alimentar) ar putea fi cu siguranță de ajutor. Carnitina este un biotransportator (substanță purtătoare), care este sintetizat în ficat - și ca substanță precursor în rinichi - din aminoacizi esențiali, cum ar fi lizina și metionina. Acționează ca o moleculă de transport care mobilizează acizi grași cu lanț lung prin membrana mitocondrială internă. Acizii grași cu lanț lung pot traversa membrana numai dacă sunt esterificați cu carnitină, în timp ce acizii grași cu lanț scurt sau mediu se pot încrucișa și fără a fi nevoie de această moleculă purtătoare. 5
Carnitina ca un arzător de grăsimi
Carnitina accelerează transportul acizilor grași și îi depune în cuptorul metabolismului. 6 Consecința: corpul arde grăsimi (în loc să le acumuleze). Această substanță este, de asemenea, utilizată în tratamentul de scădere în greutate datorită efectului său de ardere a grăsimilor și este cunoscută sub numele de „arzător de grăsime”.
Formarea carnitinei se realizează în cinci etape sintetice care includ participarea co-factorilor esențiali: vitamina B6, vitamina B12, niacină și acid folic. Acest lucru implică faptul că lipsa oricăreia dintre aceste substanțe poate duce la o limitare a biosintezei.
Profesorul Doctor Luppa de la Universitatea din Leipzig, a explicat în studiul din 2004 cu privire la efectele carnitinei ca arzător de grăsimi: «în ceea ce privește prevenirea obezității, măsurile de îmbunătățire a pierderii sau eliminării sunt mult mai eficiente decât grăsimile actuale și diete stricte pe scară largă care limitează consumul de grăsimi în dietă. Acest lucru, cu toate acestea, se aplică numai dacă metabolismul grăsimilor și funcția sa de reglare funcționează optim. În ambele cazuri, L-carnitina este un cofactor esențial care joacă un rol decisiv. Deoarece L-carnitina îndeplinește această funcție de transport, o deficiență sau o deficiență a acesteia duce la o reducere a acizilor grași în matricea mitocondrială. Mai mult, L-carnitina, ca substrat pentru carnitina palmitoiltransferază (CPT), joacă un rol central în reglarea metabolismului grăsimilor și glucidelor. "
Aceasta înseamnă că: «Limitările în ceea ce privește disponibilitatea L-carnitinei nu sunt vizibile numai în adaptabilitatea metabolismului lipidic. Acestea sunt, de asemenea, implicate în metabolismul carbohidraților și proteinelor și, ca urmare, o lipsă de proteine ar putea duce la niveluri scăzute de zahăr din sânge și la descompunerea ulterioară a proteinelor. "