Amestecul de carnitină cu L-lizină și L-metionină; Nutriție sportivă; Blogul MASmusculo
Carnitina cu L-lizină și L-metionină este o combinație sinergică foarte puternică pentru creșterea performanței, topirea grăsimii corporale și îmbunătățirea recuperării musculare.
Carnitina este unul dintre cele mai recunoscute suplimente, nu numai pentru contribuția sa la pierderea de energie și greutate, ci și pentru capacitatea sa de a lucra în sinergie cu ceilalți; formula sa chimică (3-hidroxi-4-trimetilaminobutirat), cunoscută sub numele de L-carnitină deoarece în starea sa naturală este un L stereoizomer, este sintetizată în creier, rinichi și ficat din aminoacizii esențiali lizină și metionină, fiind responsabil pentru a transporta acizii grași în mitocondrii pentru a produce energie.
De ce să utilizați carnitina cu L-lizină și L-metionină?
Vom analiza matricea Carnitina cu L-lizină și L-metionină prin proprietăți cei doi compuși suplimentari.
- L-lizina pe lângă tratarea herpesului, în cadrul unui plan nutrițional în jurul sportului contribuie la promovarea unei creșteri sănătoase a sistemului muscular-articular, formează colagen în țesutul conjunctiv, asigură absorbția adecvată a calciului și este un suport complementar pentru metabolism.
- L-metionina este un aminoacid esențial care conține sulf și este solubil în apă; Este un antioxidant puternic, ajută la descompunerea grăsimilor și ajută la dezactivarea radicalilor liberi și, deoarece este un aminoacid esențial, trebuie să fie furnizat în dietă. L-metionina face parte din multe reacții biochimice, inclusiv producerea de S-adenosilmetionină (SAM sau SAMe), L-cisteină, glutiona, taurină și sulfat. SAM participă la sinteza creatinei, epinefrinei, melatoninei și poliaminei, printre alte substanțe.
L-carnitina în sine ajută la transportarea grăsimilor, în special a acizilor grași cu lanț lung, în mitocondriile celulelor. Odată ajuns acolo, acizii grași pot fi oxidați, folosiți drept combustibil, pentru a genera adenozin trifosfat sau ATP; L-carnitina face acest lucru celular atât în repaus, cât și în timp ce este activ, dar cercetările confirmă că este deosebit de eficientă în timpul exercițiilor intense și cu atât mai mult atunci când este combinată cu Carnitina cu L-lizină și L-metionină.
Cum funcționează carnitina cu L-lizină și L-metionină?
L-carnitina este necesară pentru metabolismul glucidelor în principal în mușchi și ficat; Trei studii randomizate dublu-orb au fost efectuate pe o asociație de Carnitina cu L-lizină și L-metionină, adică o asociație sinergică care îmbunătățește eficiența carnitinei.
Deși aceste studii rezultă din tulburări de homeostazie cu carbohidrați, este interesant să analizăm diferite situații, cum ar fi îmbunătățirea capacității organismului de a utiliza combustibilul eficient.