Am varice
Varicele este un termen utilizat în mod obișnuit pentru a descrie venele vizibile din picioare. Dar adevăratele vene varicoase sunt dilatate și foarte proeminente. S-ar putea ca varicele să nu fie o problemă, dar pe măsură ce venele se înrăutățesc, devin distinse și întortocheate (pline de răsuciri și răsuciri) și pot face picioarele să se simtă grele și dureroase.
Umflarea picioarelor și a gleznelor este un semn timpuriu al funcționării defectuoase a valvelor din venele noastre care determină curgerea sângelui, iar varicele severe pot fi foarte dureroase.
Există dovezi bune că varicele au o legătură genetică și sunt, de asemenea, asociate cu un istoric de tromboză venoasă profundă (cheaguri de sânge care înfundă venele).
Nu este posibilă prevenirea varicelor, dar acțiunile simple pot îmbunătăți circulația sângelui în picioare și picioare și pot împiedica agravarea varicelor.
Citiți mai multe: Verificarea stării de sănătate: ce ar trebui să știți despre varice
Rămâneți activ și evitați să stați în picioare sau să stați pentru perioade lungi de timp fără ajutorul mișcării, precum și să evitați purtarea de haine strânse în jurul picioarelor, coapselor superioare și taliei. Încercați să ridicați picioarele când stați, vă odihniți și dormiți; reduceți greutatea dacă sunteți supraponderal sau obez; și poartă pantofi cu toc mic pentru a-ți lucra mușchii gambei.
Tratamentele pentru varice depind de severitatea simptomelor, estetica și riscul de complicații. Tratamentul poate include ciorapi de compresie, modificări ale stilului de viață sau o varietate de opțiuni chirurgicale.
Șosete de compresie
Scopul ciorapilor de compresie este de a preveni apariția sângelui în vene și de a reduce umflarea gleznelor și picioarelor. Ciorapii cu compresie gradată pun mai multă presiune în jurul gleznei decât pe partea superioară a piciorului, ajutând fluxul de sânge la inimă.
Ciorapii cu compresie gradată sunt evaluați în funcție de rezistență și variază în cantitatea de presiune aplicată picioarelor. Evaluarea adecvată de către un profesionist din domeniul sănătății și montarea corectă a ciorapilor vor reduce riscul de complicații, cum ar fi iritarea pielii și afectarea fluxului sanguin la picioare.
Schimbări în stilul de viață
Modificările stilului de viață pot ajuta la reducerea disconfortului de la varice și pot preveni, de asemenea, agravarea varicelor.
O dietă sănătoasă și exerciții fizice vor ajuta la controlul greutății, iar mișcarea regulată va menține sângele care curge la picioare și picioare.