Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit; Botanic-online
Tipuri de ceaiuri pentru slăbit
Ce tipuri de ceaiuri sunt cele mai bune pentru pierderea în greutate?
ceai este o băutură cu proprietăți de slăbire care vă poate ajuta să slăbiți:
Ce componente de slăbire are ceaiul?
- Teină: Teina sau cofeina este un stimulent natural al metabolismului, care contribuie la arderea grăsimilor din organism. Ceaiul cu cea mai mare teină este ceaiul negru.
- Catehine: Sunt principalii polifenoli din ceai, care se găsesc în principal în ceaiul verde (epigalocatechin-galat). Au proprietăți antioxidante pe lângă efectele termogene care sporesc efectul cofeinei.
- Minerale: Mineralele din ceai oferă proprietăți diuretice, care ajută la eliminarea fluidelor din organism și la eliminarea toxinelor.
- Taninuri: Taninurile nu au proprietăți de slăbire, deși ajută la evitarea poftei de a mânca deoarece reglează absorbția cofeinei, obținând astfel aceleași efecte stimulatoare ale cofeinei, fără a provoca anxietate sau nervozitate.
Plan de pierdere în greutate a ceaiului roșu
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru slăbit?
Ceai verdesi ceai rosuSunt cele mai potrivite tipuri de ceai pentru slăbit, deoarece au un conținut ridicat de antioxidanți, precum și un conținut similar de cofeină și minerale diuretice.
Ceaiuri recomandate pentru slăbit:
Printre cele mai recomandate tipuri de ceai pentru slăbit, avem următoarele:
- Ceai roșu Pu-Erh: Este cel mai recomandat ceai pentru dietele de slăbit (Mai multe informații).
- Ceai Gyokuro: Este un ceai verde japonez, care conține mai multă cofeină și catechine. Este considerat cea mai bună calitate a ceaiului verde. Unele tipuri de ceai Gyukuro conțin mai multă cofeină decât chiar și unele ceaiuri negre.
- Ceai de praf de pușcă: Ceai verde provenit din China de calitate. Conține doze mari de catechine și un conținut moderat de cofeină.
- Ceaiul din Ceylon: Ceaiul verde din Sri Lanka (vechiul Ceylon) are un gust rafinat și oferă cofeină și catechine. Cele mai multe ceaiuri din Ceylon sunt negre, deși ceaiurile verzi produse sunt de calitate, deoarece sunt cultivate la altitudine mare (ceai crescut). Ceaiurile verzi din Ceylon pot fi greu de găsit.
- Ceai Tie-Kuan-Yin: Este de fapt un ceai semi-fermentat, dar a suferit o fermentație foarte scurtă, deci păstrează toate proprietățile de slăbire ale ceaiului verde.
Persoanele sensibile la efectele cofeinei, care sunt excitate de ceai, pot folosi un ceai cu conținut scăzut de cofeină, cum ar fi Ceaiul Kukicha.
Ceai verde sau ceai roșu pentru slăbit?
Între aceste două tipuri de ceaiuri, am alege ceai rosu, deoarece are un conținut de antioxidanți aproape la fel de mare ca ceaiul verde, dar este mai stimulant datorită faptului că în timpul procesului de fermentare a fost eliberată mai multă cofeină.
Ceai negru pentru slăbit?
Ceaiul negru este tipul de ceai cu cea mai multă cofeină. La fel ca cafeaua, riscul de a bea băuturi cu cofeină toată ziua este că poate provoca anxietate, insomnie, nervozitate sau pofte de mâncare. (Mai multe informații despre cafeaua pentru a slăbi)
* Mai multe informații: Plantele pentru a slăbi
Mai multe informatii pe ceaiul.
Alte articole de interes
Materialul care este lucrat aici este informativ. În caz de îndoială, consultați medicul.
„Botanical-online” nu este responsabil pentru daunele cauzate de automedicație.
Acest site web folosește cookie-uri pentru a accesa, stoca și prelucra datele personale în timpul vizitei dumneavoastră. Puteți să vă retrageți consimțământul sau să anulați prelucrarea datelor în orice moment făcând clic pe „Mai multe informații” sau pe Politica noastră privind cookie-urile de pe acest site web.
Privire de ansamblu asupra confidențialității
Cookie-uri strict necesare
Cookie-uri publicitare
Cookie-uri de statistici
Politica privind cookie-urile
Botanical-online folosește cookie-uri pentru a stoca, accesa sau procesa informațiile personale ale utilizatorului pentru a îndeplini sarcini statistice, pentru a afișa reclame personalizate sau pentru simpla funcționare corectă a navigării utilizatorului.
Acestea sunt cookie-uri care sunt responsabile pentru păstrarea tuturor datelor legate de sesiunea utilizatorului (vizitați) pe site-ul web pentru a garanta un serviciu optim (generat de WordPress). Sunt singurele gestionate de noi.
Ele colectează informații despre reclamele afișate, ajută la îmbunătățirea și gestionarea corectă a afișării reclamelor pe serviciul web. Acestea sunt gestionate de Google DoubleClick. Puteți obține mai multe informații despre DoubleClick.