Am slăbit 14 kilograme în închisoare »
În urmă cu două luni, Fran cântărea aproape 100 de kilograme, dar carantina l-a pus în circumstanța de a învăța să mănânce sănătos: „Calma a fost esențială, având timp să fac cumpărăturile, pentru că nu începusem niciodată să gătesc”
Zicala spune că nu există rău care să nu vină spre bine și Închiderea lui Fran Pérez a fost grozavă. Pe 11 martie, el cântărea aproape 100 de kilograme, scara sa scria 99.400, așa că a decis să o remedieze și să meargă la un nutriționist. Dar numai trei zile mai târziu, acest galizian de optzeci și patru de metri a fost văzut ca fiind izolat acasă. Și a început o dragoste pentru gătit care i-a dat rezultate extraordinare, datorită, desigur, ajutorului neprețuit pe care i l-a oferit echipa Hyperhealth, care l-a urmărit săptămânal prin telefon.
Succesul lui Fran s-a bazat fundamental pe «Învață să mănânci sănătos». „Am început să mă îngraș, mai ales pentru că am fost nevoit să mănânc afară multe zile din cauza muncii și asta a schimbat dinamica pe care o purtam”, explică Fran, care, totuși, asigură că dieta nu i-a costat nimic. „Am făcut unele cu alte ocazii, pentru că încă de mic am tendința să mă îngraș, iar acum vreo cinci ani m-am pus în formă, am fost echilibrată pentru o vreme, dar anul trecut în această perioadă cântăresc 108 kilograme . " Fran avea deja mâncarea și abia în martie a acestui an a făcut pasul să o ia în serios. În acel moment și în mijlocul carantinei, a început o provocare pe care a reușit să o îndeplinească fără efort. Și subliniază că „puțin efort»În fiecare propoziție. „Pentru mine a fost aproape ca un joc, am început să găsesc un gust pentru cumpărături, gătit, lucru pe care nu îl fac în mod regulat și circumstanțele m-au determinat să slăbesc fără multe limitări în mâncare, doar având grijă de mine”.
Este căsătorit și are o fată, dar când a început starea de alarmă, a decis să se limiteze la mama sa, care este dependentă, iar familia sa a plecat acasă la socrii săi. Această situație l-a determinat să trebuiască să-și îmbrace șorțul și acolo a descoperit o lume a aromelor. «Observați că mama a slăbit patru kilograme la revenire, pentru că a făcut și ea mâncare și că o nutriție bună a favorizat-o în aceste două luni»Subliniază Fran. El, în ciuda faptului că nu făcea sport în vreo patruzeci de ani, „cu excepția urcării și coborârii scărilor până la etajul cinci”, a rămas pe linia de a slăbi din prima săptămână. «La început am slăbit mult și asta m-a motivat, în prima săptămână am slăbit trei kilograme, iar de atunci până în a patra am slăbit bine. Apoi m-am oprit și acum sunt pe jumătate de kilogram pe săptămână, mai mult sau mai puțin ».