Am picioarele umflate, ce fac

Bună ziua tuturor prietenilor La Bolsa del Corredor. Ai picioarele sau gleznele umflate? Arată ca două ulcele? În această postare, vrem să explicăm de ce ai picioarele umflate și câteva sfaturi pentru a le evita și că gleznele tale arată ca cele ale unui model de top.

Piciorul uman este, potrivit lui Leonardo Da Vinci, un operă de artă și o capodoperă a ingineriei. Picioarele sunt fundamentul corpului nostru și cheia stării în picioare, a mersului și a alergării. Dar ce martiriu când ceva eșuează! Umflarea picioarelor, gleznelor sau ambelor este cauzată de acumularea de lichid în țesutul subcutanat (pe sub piele).

Picioarele umflate, o problemă obișnuită

Această acumulare este prezentă la persoanele cu anumite caracteristici:

Este frecvent la persoanele supraponderale, adică cu indici de masă corporală mai mari de 25 Kg/m2
Sunt mai frecvente la vârstnici
Ele pot fi prezente la persoanele (în special la femei) cu probleme ale varicelor, ceea ce împiedică revenirea venoasă și favorizează acumularea lichidului menționat. Aici efectul gravitației ne joacă un truc, deoarece umflarea va fi mai vizibilă în partea inferioară a corpului (picioare, glezne, picioare).

Unul dintre semnele caracteristice este fovea. Când avem acumulare de lichide, atunci când apăsăm cu degetul zona afectată (de exemplu, pe picior), această presiune scufundă pielea, această depresie durând în timp. Această umflare, care poate afecta unul sau ambele picioare, poate să nu fie dureroasă, dar uneori însoțește mâncărimea asociată, greutatea picioarelor și oboseala.

Când vine vorba de activitate fizică și sport, acest lucru poate fi enervant, deoarece presiunea excesivă, de exemplu din elasticul șosetelor sau presiunea inadecvată din șireturile pantofilor, poate declanșa mâncărimea și durerea ușoară care însoțește inflamația. Iată câteva sfaturi pentru a-ți alege bine șosetele și a-ți lega corect pantofii de alergare.