Am nevoie de un plan de detoxifiere Coquere

detoxifiere

Cine nu a rostit sau, cel puțin s-a gândit, această frază după zile de evenimente sau mult stres în care mâncăm „ce prindem”?

Cu acest ritm al vieții, mulți dintre noi simțim nevoia unui adevărat leac purificator pentru a recâștiga starea de bine.

Ce este o detoxifiere?

Când spunem detoxifiere, ne referim la acel proces metabolic în care principalele noastre organe detoxifiante, ficatul, rinichii și pielea, elimină toxinele care au ajuns în corpul nostru atât prin alimente, cât și prin mediu sau pe care le generăm din cauza stresului și a propriilor noastre procese organice.

Această dietă de detoxifiere este făcută din alimente cu proprietăți diuretice, purificatoare și revitalizante. Se ia în considerare atât combinația acestora, cât și modul de a le lua.

Fructele și legumele sezoniere sunt foarte bogate în apă și reglează nutrienții.

Culoarea verde Este asigurat de clorofilă cu mari virtuți revitalizante și oxigenante pentru a reechilibra aciditatea corpului. galben și portocaliu carotenoizii și polifenolii cu efect antioxidant îmbunătățesc pielea, o protejează împotriva razelor ultraviolete și protejează sistemul imunitar. În medicina chineză, este considerat protector al stomacului și splinei, deoarece reduce inflamația în general și promovează digestia.

roșu, bogat în licopen, precum și albastru și violet, bogate în antocianidine, cei mai puternici antioxidanți, au un efect foarte benefic la nivel cardiovascular, oferind flexibilitate vaselor noastre de sânge și îmbunătățind activitatea inimii.