Am mult gaz în ultima vreme, este un semn al unor boli grave
Gabriel ne scrie mărturisind că în ultima vreme ați observat că aveți exces de gaze și flatulență, și se întreabă care poate fi cauza și ce remedii pot exista. În ciuda faptului că este o problemă de imagine pentru noi și confort pentru ceilalți, flatulența crescută nu este o tulburare în sine, ci un simptom că ceva nu este în regulă în sistemul nostru digestiv, în special la nivel intestinal.
Platon și farts: șase beneficii pentru sănătatea noastră
Aflați mai multeDar acest lucru nu trebuie neapărat să indice o tulburare gravă, dar se poate datora probleme de dietă, ritmul vieții, etc. Cu toate acestea, în alte cazuri, mai ales dacă flatulența frecventă devine cronică, ar trebui să mergem la un specialist în sistemul digestiv, deoarece cu siguranță ne vom confrunta cu o boală, care uneori poate fi gravă și chiar foarte gravă.
Creșterea flatulenței datorită stresului
Stresul este în multe cazuri responsabil pentru creșterea gazelor intestinale. În primul rând pentru că de multe ori ne face să mâncăm repede, și acest lucru ne conduce la înghițirea aerului atunci când ingerăm, un aer care va ajunge să treacă spre stomac, de unde poate ajunge la intestin, deși cel mai adesea iese sub forma unei eructări.
De asemenea, ritmul actual de viață, care ne duce adesea la mâncați în picioare și fără pauze Ei bine mănâncă singur și în grabă, provoacă o creștere a aportului de gaze și, odată cu acesta, balonarea stomacului, care poate duce la o creștere a flatulenței și a compromisului farts. În plus, nervozitatea cauzată de o situație stresantă ne poate juca și un truc.
Stresul dă naștere la procese inflamatorii datorate secreției unui exces de cortizol care împiedică o bună tranziție intestinală, promovând un fel de constipație nervoasă cu dificultate de evacuare. Acest lucru are ca rezultat fermentații paralele ale fecalelor blocate în intestin care generează un număr mare de gaze, adesea dureroase.
În cele din urmă, stresul poate produce schimbari in flora intestinala -bacteriile care trăiesc în intestinul nostru și ne ajută să digerăm alimentele - care promovează o gestionare deficitară a scaunelor, favorizând diareea și fermentațiile gazoase unde ar trebui să existe o absorbție corectă a apei lor.
Hrănirea dezechilibrată
O dietă cu carbohidrați excesivi și puține fibre vegetale Va promova constipația persistentă cu rezultate egale cu cele descrise pentru constipație nervoasă. Pentru a-l combate, trebuie să luăm în considerare ce alimente îl promovează și care îl reduc și, în consecință, să ne modificăm dieta. În esență, trebuie să creștem proporția de fibre vegetale.
Dar paradoxal, un exces din aceeași fibră poate promova flatulența crescută, chiar provocând durere. Motivul este că fibra vegetală este considerată un prebiotic, adică un aliment pentru flora intestinală, care o fermentează pentru energie. Deci, deși în acest caz gazele sunt un lucru bun, ele pot ajunge să fie enervante.