Am încercat dieta; vârfuri; și asta s-a întâmplat Vogue Spania
Cu Karlie Kloss și Doutzen Kroes în calitate de ambasadori, dieta „energetică” promite să vă facă să doriți să mergeți la sală. L-am testat și acestea sunt avantajele și dezavantajele pe care le-am găsit
Urmarea unei diete este întotdeauna grea; mai ales pentru persoanele care nu au avut niciodată o nevoie reală de a o face. Și nu pentru că mori de foame, deoarece astăzi tendința generală este să o eviți, ci pentru planificarea și organizarea de care au nevoie. Trebuie să îi dedici timp și, dacă petreci mult timp departe de casă, lucrurile se complică, obligându-te să ieși dimineața echipat cu o pungă întreagă de gustări și tupere pe care a trebuit să le pregătești - cel mai probabil - în orele mici ale dimineții.
Totuși, când am citit că există o dietă care nu numai că ți-a îmbunătățit starea generală de sănătate, ci și te-a „încurajat” să mergi la sala -la crește semnificativ nivelul tău de energie - Am simțit că trebuie să încerc. Și chiar mai mult după ce am văzut că ar putea fi eu O cheie pentru topuri precum Karlie Kloss sau Doutzen Kroes (sfătuită de sora ei nutriționistă, Rens Kroes), care au vorbit în diferite ocazii despre beneficiile unei diete bazate pe alimente sănătoase care furnizează energie continuu sau hrană puternică.
Ca punct de plecare pentru provocarea mea, am contactat una dintre nutriționiștii pionieri în această dietă în Spania, María Kindelán iar după studiul ei inițial, mi-am propus să învăț să mănânc cu ea. „Aceasta nu este o dietă ... Este doar un mod de a mânca care te va face să te simți mai bine”, Explic. Ceva în care a influențat și Karlie „Cum să mănânci ca Karlie”, un program pe care l-a dezvoltat ca ambasador Adidas: „Vă recomand să luați notițe despre ceea ce mâncați și cum vă simțiți după aceea. Când mă răsfăț, mă simt mai leneș și obosit după aceea dacă mănânc alimente proaspete, naturale. Este un fapt că zaharurile și alimentele procesate te fac să te simți mai rău ”. Și aparent, de asemenea, glutenul (pe care, dacă nu sunteți celiac, nu trebuie să îl evitați, ci să îl reduceți considerabil).