Am 33 de ani, dar pentru mine este doar un număr »El Comercio
Francisco Molinero Fotbalist al sportului «Împotriva Tenerife trebuie să fim la fel de competitivi ca la Malaga sau de două ori»
Contometrul îi amintește lui Francisco Molinero (Ontígola, Toledo, 1985) de statutul său de veteran, împărtășind istoria jucătorului de fotbal „Cholo” în anii de la Atlético, dar cu șasiul și motorul unei mașini de curse. Meritul propriu, al unui profesionist foarte apreciat de antrenori pentru devotamentul, meticulozitatea și fizicul său întotdeauna la timp, s-a înfipt în partea stângă de la victoria din Los Pajaritos. Acolo, într-o zi, argentinianul Carlos Bianchi l-a pus în cuie, dar José Bordalás i-a dat mai multe sferturi. Bronzat într-o mie de bătălii, cu ceva gri în barbă, vorbește cu COMERȚUL.
-Nu a avut răni anul acesta.
-Nu în acest moment și sper că totul va continua așa. Lovituri și ceva ce am avut, dar o accidentare, nu.
«Instrumentul meu de lucru sunt eu. Depind de corpul meu și trebuie să am grijă de el »« A trebuit să-l marchez pe Ronaldinho în al treilea meci din Divizia I, când aveam 19 ani »« Că se plâng de stilul nostru este un semn că mergem sus »« 'Cholo' a fost foarte exigent față de jucător. Era în sângele lui »« Cei care au vrut să se plângă după derby, acolo ei. Nu vor schimba rezultatul »« Este multă muncă. Aceasta nu înseamnă să lovești o minge și să o marchezi pe Alegría »« În „Game of Thrones” când iubești pe cineva, „o curăță” rapid ”
-Orice secret pentru menținerea acelei performanțe la 33 de ani?
-Nici unul. În anii în care am fost în acest lucru am învățat să fiu profesionist. Să mă antrenez din greu și să am grijă de mine. Instrumentul meu de lucru sunt eu. Depind de corpul meu, de fizicul meu și trebuie să mă ocup de el învățând de la toți profesioniștii din jurul meu.
-Cate ore dormi?
-Nu puteam spune, dar de obicei vreo opt. Fizicul este foarte important, dar odihna, mai mult. Ședințele de antrenament de astăzi sunt dure și jocurile sunt și ele. Știu că sunt repetitiv, dar corpul este instrumentul nostru de lucru și trebuie să îl ai gata. Asta, desigur, fără să uităm că până la urmă suntem oameni, nu roboți. Uneori vrem lucruri precum o simplă bere, ca oricine altcineva, dar trebuie să știi când și când o poți face.
-Mereu mi-a plăcut. Nu una din două sau trei ore, deși acum cu „micuțul” ca nu (râde). Dacă pot să o fac o oră sau jumătate, în funcție de zi, este bine.
-Am citit recent un interviu cu Carlos Cuéllar, apărătorul central, care a vorbit despre beneficiile eliminării cărnii din dieta sa, inclusiv că a reușit să reducă leziunile musculare.
-Este foarte relativ. Fiecare persoană este într-un fel, are metabolismul său. Există oameni care nu mănâncă carne și mănâncă mai verde. Pe mine? Am încercat întotdeauna să mănânc o dietă echilibrată. Nu mă lipsesc de nimic. Dacă trebuie să mănânc carne, carne. Dacă nu, legume. Dulceața, care trebuie controlată. Mă întorc la ceea ce am fost înainte, trebuie să știți când și când și să ascultați profesioniștii. Mai presus de toate, căutați ceea ce găsiți cel mai bine.
-Care este cel mai greu lucru de ținut la distanță?
-Subiectul alcoolului, de exemplu, trebuie să fie foarte controlat. Sau dulciuri sau produse care au mai multe calorii. Uneori cobori pe stradă și treci pe lângă o patiserie și vezi niște prăjituri cu o halbă în fereastră. Trebuie să te controlezi (râde). Dacă nu, performanța nu este aceeași. Dar sunt momente pentru toate, pentru că, repet, până la urmă suntem oameni normali. Fără mașini.
-Ce mâncare ai descoperit?
-Astăzi totul este inventat. Soției mele îi place să afle mai multe despre aceste lucruri. Poate aș spune avocado. Înainte nu l-am mâncat și acum îl ador.
-Face zece sau unsprezece kilometri pe joc și are un procent de grăsime corporală sub zece. Este cel mai bun punct fizic al tău?
-Am încercat întotdeauna să am grijă de mine. Fizicul este foarte important pentru mine pentru a oferi o performanță ridicată. Aceasta este o competiție foarte solicitantă și ca mine sunt fotbaliști „x”. Din moment ce nu sunt pregătit, mă vor înfrânge. În cazul meu, când sunt mai mare, este clar că trebuie să am mai multă grijă de mine. Nu am niște pudră magică și nici o poțiune, este ceva ce am făcut toată viața. Voi continua până va dura. Am 33 de ani, dar pentru mine este doar un număr.
-Aripierii de sus sunt aproape întotdeauna cei mai rapizi și mai pricepuți. Cu cine ți-a fost greu?
-Cu multe. Am avut ocazia să am niște jucători foarte buni în fața mea. Pun mereu în evidență pe toată lumea, dar aș rămâne cu Ronaldinho. A trebuit să-l înscriu în al treilea meci din Prima Divizie, când aveam 19 ani. Imaginați-vă cum a fost să aveți acel fenomen în fața dvs. la vârsta respectivă.