Cele 7 cele mai sănătoase băuturi de pe planetă - Primera Hora

Reînnoiți-vă sănătatea în timp ce vă luați rămas bun de la căldură, ingerând următoarele băuturi.

cele

Notă despre fișier: această poveste a fost publicată acum mai bine de 7 ani.

Odată cu căldura verii, vrem doar să ne răcorim în băuturi aproape înghețate. Dar, în loc să consumați băuturi cu calorii goale și ingrediente nesănătoase, aici vă oferim opțiuni pentru a vă reînnoi sănătatea în timp ce vă luați rămas bun de la căldură.

Este cea mai sănătoasă băutură dintre toate; este sursa vieții. Apa este importantă pentru digestie, absorbția nutrienților și excreția deșeurilor. Este, de asemenea, o componentă esențială a sângelui.

Bea jumătate din greutate în uncii de apă și vei rămâne bine hidratat. Puteți adăuga bucăți de fructe și legume pentru a schimba aroma și imaginea băuturii dvs., în cazul în care nu sunteți cel mai „fan”.

Suc de Granada

Acest fruct este o sursă puternică de antioxidanți și agenți antiinflamatori. Profitați când rodiile sunt în sezon, deoarece sucul procesat are zahăr și substanțe chimice conservante care vă afectează sănătatea.

Suc de legume proaspete

Dacă nu vă plac legumele și salatele, acesta este cel mai bun mod de a începe să vă obișnuiți palatul. O mega salată într-un pahar! Combină morcovi, murături, țelină și frunze verde închis cu fructe și bucură-te de combinația care îți place cel mai mult. Evitați sucurile de legume conservate - sunt foarte bogate în sodiu.