Alternative delicioase pentru paste

Întrebări frecvente

Răspunsuri la cele mai frecvente întrebări despre artrită.

pentru

Încă nu aveți asigurare?

Găsiți o acoperire medicală.

Combate durerea

Controlați durerea în loc să vă controlați durerea.

Literatura spaniolă

Citiți broșurile noastre despre boli specifice și alte subiecte care vă vor fi de mare ajutor.

Alternative delicioase pentru paste

Obțineți mai multe fibre și mai puține calorii înlocuind pastele din făină albă.

Încercați aceste rețete creative și hrănitoare fără paste făinoase rafinate. Veți obține mai multe fibre, substanțe nutritive și mai puține calorii și carbohidrați rafinați.

Salată de tăiței Soba

„Soba” este un termen japonez pentru hrișcă (hrișcă) cu care sunt făcute aceste tăiței. Deși lista de ingrediente este lungă, această salată de paste soba este ușor picantă, ușor de transportat și sănătoasă; este, de asemenea, rapid și durează 2 sau 3 zile la frigider. Pentru o versiune proteică, adăugați tofu tocat (vândut în magazinele orientale sau în secțiunea cu alimente nutritive din supermarket).

Notă: Veți găsi tăiței soba, sriracha, oțet de orez și ghimbir prăjit în culoarul alimentar oriental al supermarketului.

30 de minute/4 porții de prânz

1 pachet taitei soba

2 căni de mazăre de zăpadă (fasole chineză, mazăre verde), tocate

2 arpagic (partea verde și albă), tăiate cubulețe

1/2 ardei gras roșu, tăiat în fâșii subțiri

2 cesti de caju prajit (caju, caguil, caju, merey, caju, caju) de preferinta nesarat

1/4 cană de coriandru proaspăt (opțional) tocat

2 căni de tofu ferm sau extra ferm, copite sau marinate, tăiate cubulețe