Alternative Alternative semi-disociate - Dietele de nutriție și de slăbit】
În acest caz, consumul de fructe și legume este luat în considerare până la prânz și de alimente bogate în proteine în restul zilei.
2 fructe proaspete (până la 1 banană mică) întregi, în salată de fructe, în suc de fructe sau în sirop fără zahăr sau 2 fructe gătite cu îndulcitor.
Mijlocul diminetii
1 fruct proaspăt sau amestecat cu apă
Masa de pranz
Supă de legume sau suc rece de roșii cu piper proaspăt măcinat
1 portie de legume crude in salate sau gatite natural
panache-uri sau legume fierte în caserole cu pulpă de roșii.
Jelly ligth
2 cuburi de dovleac în sirop neîndulcit
Tisane cu îndulcitor
La jumătatea după-amiezii