Aloe Vera - Superfoods
În acest articol veți găsi cele mai complete informații despre comorile pe care le are această plantă pentru a ne îmbunătăți sănătatea și a ne completa nutriția.
Indexul articolelor
Ce este Aloe Vera?
Aloe Vera sau Aloe Vera este modul în care această minunată plantă este cunoscută popular, având peste trei sute șaizeci de soiuri din speciile sale, Aloe barbadensis Miller este cea mai folosită.
Referindu-se la clasificarea sa în botanică, aloe este o plantă perenă care aparține familiei liliacelor, originară dintr-o zonă largă care variază de la India la Africa. Are aspect de rozetă, format din frunzele sale carnoase și lungi lanceolate (formă de sabie sau suliță), acestea se nasc în partea inferioară a tulpinii scurte care le susține, înflorește din centru în formă de vârf, răsărind roșu, flori galbene sau albe.
Această plantă veche care a reapărut în medicina pe bază de plante, în principal datorită calității sale de regenerator celular, a început să fie recunoscută de știință în mai multe țări.
Aloe vera este folosită de sute de ani de către om, care a folosit această plantă datorită eficacității sale dovedite în tratarea afecțiunilor dermatologice, cum ar fi mușcăturile de insecte, iritațiile și arsurile. În prezent, a început să fie folosit și culinar, salvându-și astfel proprietățile nutritive benefice.
Proprietăți de Aloe Vera, compoziție chimică și valoare nutritivă.
În ultimele decenii și până în prezent, această plantă a fost studiată cu o precizie crescândă, grație progreselor tehnologice a fost posibil să se cunoască mai detaliat compoziția moleculelor sale. Printre peste 160 de elemente care alcătuiesc această plantă fascinantă putem găsi elementele descrise mai jos:
Vitamine: beta caroten (provitamina A și riboflavină), vitamina B1 (tiamină), vitamina B2, acid folic, vitamina C (acid ascorbic), vitamina B3 (niacină), vitamina B6 (piridoxină), vitamina E (tocoferol), colină.
Minerale: calciu, magneziu, germaniu, sodiu, cupru, fier, mangan, crom, potasiu, zinc.
Aminoacizi esențiali și neesențiali: lizină, glutamină, treonină, valină, metionină, leucină, prolină, alanină, izoleucină, fenilalanină, triptofan, hidroxipolină, glicină, cistină, histidină, glicină, acid aspartic, arginină, serină și tirozină.
Antrachinone: aloină, acid aloetic, uleiuri eterice, rezistenți, acid crisofanic, ester al acidului cinamic, antranol, antracen, aloe emodină, izobarbaloină, barbaloină și acid cinamic.
Monozaharide și polizaharide (zaharuri): celuloză, glucoză, galactoză, manoză, aldonentoză, fructoză, acemanan, arabinoză, xiloză și glucomaman.
Enzime: oxidază, catalază, amilază, lipază și alinază.
Aloe vera joacă un rol excelent ca supliment nutritiv, deoarece are mai mult de 80 de componente nutritive, mineralele, aminoacizii și vitaminele care îl compun susțin acest criteriu împreună cu mai multe teste care se fac în întreaga lume pentru a verifica efectele sale benefice în organismul nostru.
Aloe vera poate fi utilizată atât pentru a umple deficiențele, fie ca profilaxie, interacțiunea componentelor sale pare să facă din această plantă o specie unică și extraordinară.
Aloe vera este compusă din 99,5% apă, din care derivă parțial calitățile sale hidratante și răcoritoare.
Proprietățile aloe vera sunt numeroase și cu adevărat surprinzătoare, sinergia componentelor sale face o treabă extraordinară, fie local, fie ingerând-o, amintiți-vă că nu toți oamenii sunt la fel și de aceea acțiunea pe care o poate avea în fiecare organism poate varia, este indicat să testați toleranța plantei și să consultați un medic de încredere sau un medic naturist înainte de a ingera orice tip de supliment, indiferent de prezentare, geluri, sucuri, capsule etc.
Avantajele consumului de Aloe Vera
Vitaminele, mineralele, polizaharidele, aminoacizii și alte componente ale aloe ajută la menținerea unei stări optime în organism; reglează metabolismul, îmbunătățesc procesele de digestie, au proprietăți antiinflamatorii și bactericide, promovează eliminarea toxinelor stocate în organele sistemului digestiv și reduc inflamația intestinelor.
O particularitate este că aloe vera conține vitamina B12, este una dintre puținele plante care au această caracteristică, lucru foarte interesant de luat în considerare pentru persoanele care au o dietă vegană sau vegetariană.