Alimentele pe care le puteți sau nu le puteți mânca pe o dietă paleo tikitaka

Dieta paleo se referă la paleolitic, analizând în acest moment modul în care au mâncat bărbații. Vă explicăm ce alimente ați putea mânca.

în mod eficient, dieta paleo se referă la paleolitic, privind în acest moment modul în care bărbații și femeile au mâncat: mai mult sau mai puțin, se referă la o dietă peșteră, în care strămoșii noștri mergeau la vânătoare și mâncau bine ce puteau, în special carne, pește și legume.

Pentru a urma acest tip de dietă, ar trebui să mâncăm doar fructe, legume, carne slabă, pește, nuci și semințe și alungă din dietă tot ce are legătură cu produsele lactate, leguminoasele, amidonul, zaharurile, cerealele sau alimentele procesate. Aproape nimic. Cu siguranță, cel care ne citește ar trebui să arunce practic tot frigiderul său. Ne-am putea hrăni doar cu ceea ce ne dă natura.

Alimente pe care le-am putea consuma pe o dietă paleo

Carne și alte proteine: păsări de curte, fripturi de vita, slanina, porc, oua, miel, bizon, iepure, capra, mistreț, fazan, cangur, prepeliță.

---