Alimentele grase au un anumit efect asupra acneei Răspunsuri aici

Consumul alimentelor grase nu a avut efect asupra acneei?

alimentele

Am fost la mulți medici pentru probleme de acnee. Nimeni nu mi-a spus să evit alimentele grase. Când am întrebat, am fost sigur în repetate rânduri că alimentele grase nu au niciun efect asupra acneei. Ei spun că niciun studiu nu a descoperit că alimentele grase au un efect.

Pe de altă parte, există cărți scrise despre acest subiect, precum The Clear Skin Diet sau Feed Your Face. Iată o parte a descrierii acestei ultime cărți:

. chiar și majoritatea medicilor vor jura că mâncarea nu afectează pielea. Dar celebra dermatologă dr. Jessica Wu știe că nu este adevărat. .

Consumul de alimente proaste provoacă erupții? Cu alte cuvinte, mâncarea corectă te va vindeca de coșuri?

Răspunsuri

Efectul dietei asupra acneei a avut un istoric puțin înapoi în literatura de specialitate:

Din punct de vedere istoric, relația dintre dietă și acnee a fost extrem de controversată. Înainte de anii 1960, se credea că anumite alimente exacerbează acneea. Cu toate acestea, studii ulterioare au risipit aceste presupuse asociații drept mit timp de aproape o jumătate de secol. Mai multe studii din ultimul deceniu i-au determinat pe dermatologi să analizeze posibila legătură dintre dietă și acnee.

  • [Sursa: Bowe WP, Joshi SS, Shalita AR. J Dieta și acnee. Sunt Acad Dermatol. Iulie 2010; 63 (1): 124-41. Epub 2010 24 mar.

O revizuire sistematică din 2004 a avertizat medicii că sunt prea siguri că dieta nu are niciun efect:

Având în vedere prevalența percepțiilor seculare și dependența de opinia dermatologică pentru a respinge aceste percepții ca mituri și concepții greșite, există surprinzător de puține dovezi privind eficacitatea sau lipsa de eficacitate a factorilor dietetici, spălarea feței și expunerea la lumina soarelui în tratamentul acneei. . O mare parte din dovezile disponibile au limitări metodologice.

Concluzii Pe baza stării actuale a dovezilor, clinicienii nu pot fi didactici în recomandările lor privind dieta, igiena și spălarea feței și lumina soarelui pentru pacienții cu acnee. Consilierea ar trebui să fie individualizată și atât medicul, cât și pacientul ar trebui să fie conștienți de limitările sale.

  • [Sursa: Parker Magin, Dimity Pond, Wayne Smith și Alan Watson, O revizuire sistematică a dovezilor pentru „mituri și concepții greșite” în managementul acneei: dietă, lifting și lumină solară Practica familială (2005) 22 (1): 62- 70) doi: 10.1093/fampra/cmh715]

Până în 2009, știința era pe punctul de a face câteva afirmații mai clare despre efectele dietei asupra acneei, contrazicând unele recenzii anterioare:

Alimente care provoacă acnee:

  • Dieta cu încărcare glicemică ridicată
  • Produse lactate (degresate, ciocolată sau lapte integral)

Alimente care nu provoacă acnee:

Neconcludent:

(Aceasta este o versiune reformatată a Tabelului 2, în sursa de mai jos, deoarece Markdown nu are tabele)

  • [Sursa: Elsa H. Spencer, Hope R. Ferdowsian, Neal D. Barnard, Diet and Acne: A Review of the Evidence International Journal of Dermatology, Volumul 48, Numărul 4, Paginile 339-347, aprilie 2009, DOI: 10.1111/j.1365-4632.2009.04002.x]

Revenind la prima referință (Bowe și colab.), Această revizuire din 2010 a tras concluzii similare cu privire la rolul dietei și legătura cu încărcarea glicemică ridicată și lactatele:

Dermatologii nu mai pot exclude asocierea dintre dietă și acnee. Există dovezi convingătoare că dietele cu sarcină glicemică mare pot exacerba acneea. Ingerarea produselor lactate pare să fie slab asociată cu acneea, iar rolurile acizilor grași omega-3, antioxidanții, zincul, vitamina A și fibrele dietetice nu au fost încă elucidate.

Nu este clar ce alimente se consideră „uleioase” în întrebarea inițială. Dacă vă referiți la acizi grași saturați, acizi grași omega-3 (sau ciocolată), dovezile nu sunt încă concludente. Dacă vă referiți la alimente cu un indice glicemic ridicat sau care conțin brânză (adică lactate), acesta poate fi legat de probleme de acnee.

Această pagină Medscape spune că preparatele care conțin iod sunt cauza, dar sfatul este că, dacă aveți aceste erupții acneiforme, stați departe de alimentele care conțin iod!

Pe de altă parte, urăsc sistemul de clasificare pentru acnee și cred că este o mare parte a problemei cu întrebări de genul acesta. Acneiform sau acnee, care este diferența? Unii dermatologi clasifică erupțiile acneiforme drept acnee, iar alții le separă de acneea vulgară.

Terminologia utilizată în acest domeniu poate fi complexă și uneori contradictorie. Unele surse consideră că acneea vulgară face parte din diagnosticul diferențial al unei erupții acneiforme. [4] Alte surse au clasificat acneea vulgară sub o erupție acneiformă. [5]

4. ^ "eMedicine - Erupții acneiforme: articol de Julianne H Kuflik". http://www.emedicine.com/derm/topic620.htm .
5. ^ Acneiform Rash + în Biblioteca Națională de Medicină din SUA Rubricile subiectului medical (MeSH).

Rozaceea este o afecțiune cronică a pielii care vă face roșeața feței și poate provoca umflături și răni ale pielii asemănătoare acneei.

Deci acneea este rozacee sau nu? Cauzele sunt adesea enumerate ca soare, mâncare picantă, loțiuni iritante etc., dar faptul este că nimeni nu știe cu adevărat ce cauzează rozaceea, la fel cum nimeni nu știe cu adevărat ce cauzează acneea, deoarece există atât de multe tipuri diferite. De asemenea, rozaceea și alte tipuri de acnee răspund adesea la tratamentele asemănătoare acneei: peroxid de benzoil sau izotretinoină, dar în ce fel diferă? Faptul că li se prescrie același tratament pare să indice că și dermatologii au dificultăți în a le distinge.

(Mă enervează faptul că cauzele și prezentările pot fi total diferite, dar nu există nicio diferență de nume în multe academii de dermatologie și adesea nici o diferență de tratament).

Oricum, revenim la întrebarea: Cred că ar putea fi important să luați în considerare și acest document:

  • Acneea vulgară: o boală a civilizației occidentale. Cordain L, Lindeberg S, Hurtado M, Hill K, Eaton SB, Brand-Miller J., Arch Dermatol. Decembrie 2002; 138 (12): 1584-90.

În esență, în acest document există date de la două grupuri diferite. Ei examinează kitavanii din Papua Noua Guinee și vânătorii-culegători de dureri din Paraguay. Ambele au fost examinate sistematic de medici instruiți pentru diagnosticarea acneei. Din 1200 Kitavans și 115 Ache de toate vârstele, nu a fost observat niciun caz de acnee.

Concluzia extrasă din acest document este că

Diferența uluitoare în ratele de incidență a acneei între societățile non-occidentalizate și societățile complet modernizate nu poate fi atribuită doar diferențelor genetice dintre populații, ci se datorează probabil factorilor de mediu diferiți. Identificarea acestor factori poate fi utilă în tratarea acneei la populațiile occidentale.