Alimentele, cel mai bun medicament pentru îmbătrânire - Societate - COPE

Alimentele, cel mai bun medicament pentru îmbătrânire

pentru

Șef de societate, noi tehnologii și Casa Regală la COPE

Timp de citire: 2 '20 aprilie 2018 - 19:17 Actualizat la 19:23

A mânca sănătos - totul, în afară de a limita grăsimile trans, sarea și zaharurile adăugate cât mai mult posibil în dieta noastră și a promova fructele, legumele și peștele și carnea fără grăsimi - ne poate evita să luăm multe medicamente în prezent și, de asemenea, în viitor.

Este cel mai bun instrument la dispoziția noastră, împreună cu o viață activă, pentru a prevenim bolile cronice și, de asemenea, să avem grijă de creierul nostru.

Trebuie să ținem cont de acest lucru, deoarece trăim din ce în ce mai mult, o longevitate care nu echivalează întotdeauna cu o calitate a vieții mai mare pe măsură ce îmbătrânim.

Este ceea ce confirmă Pablo Pérez Martínez, cercetător și expert medical în nutriție care explică către COPE că „în consultările noastre de fiecare dată când vedem că diabetul apare mai devreme, că obezitatea apare mai devreme iar acest lucru indică faptul că nu ne trăim viața mai bine, care devine din ce în ce mai lungă ".

Și în timp ce ne schimbăm tiparul alimentar din copilărie, experți ca el investighează natura terapeutică a alimentelor, de asemenea, probioticele care conțin microorganisme care pot activa binele metabolismului, deoarece consideră că, printre altele, pot servi la întârzierea deteriorării cognitive a boli precum Alzheimer.