Alimente și bronzare; Closa Insurance
Știați că a frumos bronz sanatos depinde, în mare măsură, de dietă?
Vara, corpul este expus la soare, căldură, apă de mare, clor în piscină și toate acestea, fără un anumit control, fără protecție și fără o serie de substanțe nutritive, care ajung prin alimente, influențează deteriorarea piele.
Anumite alimente contribuie la starea bună a pielii și o ajută să pară mai puțin fragilă la soare, având în vedere capacitatea sa de a stimula producția de melanină, un pigment care bronzează pielea. În plus, conținutul său în substanțe antioxidante previne și ajută la regenerarea țesuturilor.
Un bronz frumos are întotdeauna o piele sănătoasă și bine hrănită dedesubt.
O dietă variată, bogată în fructe și legume de sezon, ajută la obținerea și prelungirea unui bronz intens.
Piersicile, caisele, căpșunile, kiwi-urile, ananasul, roșiile și ardeii, legumele de vară, în general, consumate în special crude, sunt bogate în vitamine și antioxidanți care ajută la menținerea pielii în stare bună.
Carotenii beta, pe lângă protejarea pielii, favorizează pigmentarea sa aurie. Această vitamină o găsim în morcovi, roșii și, în general, legume și fructe galbene-portocalii, precum caise, piersici sau cireșe.