Alimente pentru prevenirea celulitei
Știați că, după pubertate, 85-98% dintre femei dezvoltă un anumit grad de celulită?
Din punct de vedere tehnic, celulita este inflamația țesuturilor de sub piele, în general în zonele cu leziuni din răni, tăieturi, arsuri, înțepături etc., cauzate de bacterii. Ceea ce cunoaștem sub numele de celulită este un termen popular pentru „dermopaniculoză vasulopatică” sau „paniculopatie edemato-fibrosclerotică” (PEFE).
Cea mai cunoscută celulită, de care fugim atât de mult, este o acumulare de grăsime, care modifică structura țesutului celular și adipos (gras) de sub piele și a circulației; formând un țesut asemănător gelatinei, alcătuit din grăsimi, apă și deșeuri.
Cauzele apariției celulitei
Este adevărat că cei care sunt supraponderali sau obezi sunt mai predispuși să dezvolte celulita, dar nu este o regulă. În plus, persoanele cu o greutate normală sau subțire, nu sunt „salvate” de la aceasta. Acest lucru este produs de modificări vasculare, disfuncții glandulare endocrine, moștenire genetică și stil de viață sedentar, ca fiind cele mai relevante cauze.
De asemenea, femeile (în special Latinas și negrii) prezintă un risc mult mai mare de ao dezvolta, datorită faptului că producem estrogeni și avem țesut mai moale și mai flexibil decât bărbații, rezultând o acumulare mai mare de țesut adipos și fluid în coapse și solduri; ceea ce explică de ce apare sau crește vizibil în momente specifice de modificări hormonale: menopauză și sarcină.
Deși nu reprezintă un risc semnificativ pentru sănătate și este practic o problemă estetică, este ceva ce vrem să evităm cu orice preț; Facem totul pentru a-l elimina, dar odată ce a apărut este mai dificil să scăpăm de el, deci prevenirea este foarte importantă: o dietă sănătoasă, o bună hidratare și exerciții fizice.