Alimente pentru eliminarea excesului de salivă Portal Salud
Glandele salivare produc zilnic un litru (946 ml) de salivă, potrivit MayoClinic.com. Ocazional, această producție crește dramatic și devine o supărare incomodă sau o preocupare medicală serioasă. De fiecare dată când înghiți, saliva ajută la neutralizarea acizilor stomacali, lubrifiază gura, protejează dinții de bacterii și ajută la digestia alimentelor din stomac. Deoarece are atât de multe beneficii, ar trebui să evitați să scuipați pe măsură ce se acumulează. În schimb, încercați să vă ajustați dieta pentru a obține un echilibru mai bun în producția de salivă.
Mancare de mancat
Alimentele relativ moi cu textură uscată sunt adesea cele mai bune pentru a elimina excesul de salivă. Exemplele includ biscuiti, pâine prăjită, pâine prăjită și cereale uscate. Dacă supraproducția are loc în timpul zilei, aduceți recipiente mici de biscuiți sau cereale uscate pentru a le păstra toată ziua. Deși alimentele sărate trebuie consumate cu moderație, acestea vă pot ajuta să remediați temporar problemele cu saliva. În plus față de biscuiți, puteți suge semințe de floarea-soarelui sărate sau puteți mânca o cantitate mică de nuci sărate. Între gustări puteți mânca gumă fără zahăr, vă puteți clăti gura cu apă de gură sau vă puteți spăla dinții frecvent pentru a elimina excesul de salivă.