Alimente cu cele mai multe caroten

Abonați-vă la Vitónica

Dacă încercăm să ne îmbogățim dieta cu alimente de sezon, care ne ajută să avem grijă de sănătatea noastră și ne permit, de asemenea, să menținem o piele frumoasă și bronzată vara, fără îndoială, trebuie să le alegem alimente cu mai mulți caroten, Din acest motiv, mai jos vă prezentăm un tabel cu alimentele care oferă cel mai mult acest pigment natural cu funcție antioxidantă pentru organism:

După cum putem vedea, steaua dintre sursele de carotenii este morcovul care oferă mai mult de 8000 micrograme de caroten, urmat de napi și varză creț.

---