Alimente care vă îngrijesc gura vara - Clínica Consuelo Flores ✨

gura

Odată cu venirea verii și mai ales a sărbătorilor, mulți dintre noi ne obișnuim neglijează bunele noastre obiceiuri alimentare, care ne pune sănătatea bucală în pericol și poate distruge tot efortul depus pe tot parcursul anului.

Este adevarat ca Alimentele precum înghețata, slushies, băuturi răcoritoare, mojitos sau dulciuri în general ne ajută să luptăm împotriva temperaturilor ridicate, dar pot provoca și probleme orale precum sensibilitatea dentară sau disconfortul gingiilor.

Prin urmare, ar trebui să încercați să nu le abuzați, să vă spălați dinții întotdeauna după fiecare masă și, mâncați alimente care vă îngrijesc gura vara. Nu știi ce sunt? Luați notă, mai jos vă arătăm cele mai remarcabile.

Cauti ceva concret? Acesta este conținutul acestei pagini

Poate te interesează.

Alimentele care vă îngrijesc gura vara: care sunt cele mai recomandate?

Fructe

În fructe îți vei găsi cel mai bun aliat în timpul verii, și nu numai pentru că sunt o sursă excelentă de vitamine și minerale esențiale pentru a avea grijă de sănătatea dinților și a gingiilor, ci și pentru că sunt foarte răcoritoare datorită cantității lor mari de apă.

Fructe ca pepene verde sau pepene galben, Două clasice ale verii, au 90% apă în compoziția lor, sunt foarte bogate în vitaminele A, B și C, potasiu și acid folic. În plus, ele servesc la previn apariția ulcerelor în gură.