Alimente care vă ajută să preveniți gripa

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Momentul anului în care începeți să vă simțiți mai mult rece. Dimineața, când mergem la serviciu, la școală sau la orice activitate, se simt temperaturi care ne determină să ne acoperim în timp ce lumina soarelui se încălzește.

alimente

Potrivit Institutului catalan de sănătate „La gripa este, de asemenea, o boală cauzată de viruși. Apare ca o epidemie în timpul iernii care coincide cu lunile reci. Începe brusc, cu febră mare (39º-40º C), dureri musculare, dureri de cap și dureri în gât, stare generală de rău, nas înfundat și tuse uscată. Poate provoca diaree, greață și vărsături. "

Cel mai important lucru pentru acest sezon este să fii bine protejat: o dietă bună este cheia a preveni gripa. Iată o listă de alimente care vă vor împiedica să vă răciți sau să vă răciți.