Alimente care îmbunătățesc calitatea spermei

Nutriția și stilul de viață au o influență directă asupra potenței și calității spermei, precum și asupra fertilității masculine.

alimente

Suntem din ce în ce mai conștienți de importanța mâncării echilibrate atunci când vine vorba de prevenirea bolilor. Dar nu este vorba doar de îngrijirea a ceea ce mâncăm, ci și de a duce un stil de viață sănătos cuprinzător, care include, așa cum subliniază dr. Natalia Ribé, medic estetic, androlog și membru al topdoctors.es, „nu consumați alcool sau tutun fără droguri, practică sport și cultivă psihicul și emoțiile noastre ".

Dacă femeia are grijă de ea însăși bărbatul nu, opțiunile de a procrea scad "

NATALIA RIBÉ Topdoctors.es

Toate acestea ne afectează sănătatea și un stil de viață sănătos nu numai că ne simțim mai bine și putem funcționa normal, dar prevenim și boli (sau tulburări) precum diabet, obezitate, cancer, hipertensiune sau infertilitate.

Până nu demult, se părea că această concepție despre frumusețea holistică a fost asumată doar de femei, dar în societatea actuală există mulți bărbați care optează pentru un stil de viață sănătos. "În cazul fertilității, dacă femeia are grijă de ea însăși bărbatul nu, opțiunile de a procrea scad. Acesta este cazul și îngrijirea de sine este, în multe cazuri, o chestiune de două", susține dr. Ribé.