Alimente care cresc riscul de incontinență urinară - ABS Bimedica
Alimente care cresc riscul de incontinență urinară
Incontinența urinară și alimentația sunt legate. Anumite alimente și unele băuturi afectează vezica urinară, crescând în unele cazuri producția de urină sau stimulând-o.
O dietă bună poate ajuta la prevenirea acestei patologii și la ameliorarea unora dintre simptomele acesteia.
Învățarea identificării alimentelor sau băuturilor care vă cresc riscul de incontinență urinară este un prim pas în reducerea sau eliminarea lor din dieta dumneavoastră. cofeină Este unul dintre dușmanii incontinenței urinare, deoarece irită tractul urinar și acționează ca un stimulent al vezicii urinare, ceea ce determină o creștere a nevoii de a urina. O persoană cu incontinență ar trebui să evite cafea, ceai, băuturi carbogazoase cola sau cele care conțin cacao. Băuturile decofeinizate conțin mai puțină cofeină, dar nici nu sunt recomandabile.
alcool, fi bere, vin, băuturi spirtoase sau șampanie, stimulează vezica și acționează ca un diuretic. Alcoolul se deshidratează, te face să mergi mai des la baie și interferează cu semnalele creierului care spun vezicii urinare când trebuie să elibereze urină. În ceea ce privește restul băuturilor, apă sau sucuri naturale, Este recomandabil să ingerați o cantitate adecvată, care la pacienții cu incontinență urinară trebuie să fie de aproximativ doi litri pe zi și să evite să o facă cu două sau trei ore înainte de culcare. Este important să controlați aportul suficient de lichide, în special la pacienții vârstnici, deoarece senzația de sete scade de-a lungul anilor. Atât excesul de lichide, cât și consumul prea mic pot fi dăunătoare. Dacă se iau puține lichide, se facilitează acumularea de toxine în vezică, ceea ce poate crește incontinența urinară.