Alimente care conțin mai multă sare și pe care poate nu le-ați cunoscut
Unt
Untul sau margarina sunt produse care nu lipsesc adesea din frigiderul nostru. Sunt folosite frecvent pentru a garnisi pâine prăjită pentru micul dejun sau pentru a găti diferite alimente. Cu toate acestea, deși cantitatea pe care o folosim de obicei este de obicei mică, acestea au un conținut ridicat de sare, aproximativ 200 mg la 100 de grame. Rezervați consumul pentru ocazii speciale și optați pentru produse sănătoase, precum uleiul de măsline, pentru ziua de zi
