ALIMENTE AYURVEDA (DIETĂ ȘI OBICEIURI SĂNĂTOASE); Spațiul yoga; Barcelona
Ayurveda este el sistemul de medicină tradițională din India care stabilește că fiecare dintre noi este diferit și gestionează într-un mod unic ceea ce îi vine din lumea exterioară prin simțuri sau mâncare. Ayurveda ne ajută să înțelegem relația care se stabilește între corpul nostru și mediul în care trăim. Ne oferă lumină despre modul în care mâncarea, emoțiile, stilul de viață pe care îl ducem sau anotimpurile anului ne afectează viața de zi cu zi ...
În timpul acestui atelier vom învăța să știm care alimente sunt cele mai potrivite conform constituției noastre, care este unic conform Ayurveda, și ce obiceiuri și rutine zilnice legate de alimentație ne vor ajuta să menținem sau îmbunătăți sănătatea.
Vom observa dezechilibrele în corpul și mintea noastră. Vom învăța să le compensăm și să menținem un o viață mai sănătoasă printr-o alegere conștientă a dieta noastră și obiceiurile noastre zilnice.