Alimente Ardeți ușor la soare? Consumați aceste alimente
SECȚIUNEA ESTIVALĂ
Arsurile solare și expunerea la razele ultraviolete sunt principala cauză a cancerului de piele și a melanomului. Știința a descoperit ce să includă în dietă pentru a proteja pielea. Alimente îți spune
Era Coco Chanel În anii 1920, care a pus la modă bronzarea pielii după vacanța sa la bordul iahtului Ducelui de Westminster de pe Riviera Franceză. Și de-a lungul anilor, a fi întunecat a devenit un simbol al frumuseții și sănătății. Dar nu tot ce străluceste este aur. bronzare excesivă dăunează pielii și se plătește cu melanom.
După cum precizează Asociația Spaniolă împotriva Cancerului, "importanța melanom rezidă, mai mult decât în frecvență, în creșterea rapidă în țările dezvoltate începând cu anii 1950 și că aceasta este direct legată de expunerea la soare din motive estetice și de agrement. Aproximativ 81% din cazuri sunt localizate în țările dezvoltate ".
Și documentează: "Este numele generic al fișierului tumori melanice sau pigmentate. Deși majoritatea melanoamelor își au originea pe piele, de exemplu pe trunchi sau extremități, ele pot apărea și pe alte suprafețe ale corpului (cum ar fi mucoasa gurii, rectului sau vaginului sau stratul coroidian din interiorul ochilor noștri). Când melanomul începe în piele, boala se numește melanom cutanat. ".
După cum i s-a explicat lui Alimente el doctor Miguel Sanchez Viera, director al Institutului de Dermatologie Integrală, „conform ultimelor date publicate de Societatea Spaniolă de Oncologie Medicală (SEOM) și Rețeaua spaniolă de registre de cancer (REDECAN), incidența pentru acest 2020 este de aproape 6.200 de cazuri noi între ambele sexe. Incidența este încă mai mare la femei decât la bărbați, 3.700 față de 2.500 ".
Arsurile solare sunt un factor de risc pentru melanom, din acest motiv, dacă sunteți unul dintre cei care se înroșesc la prima rază de soare, știința vă sfătuiește să consumați mai multe dintre aceste alimente.
Fructele citrice
Oamenii de stiinta I. A. Hakim, R. B. Harris Da C. Ritenbaugh, de la Universitatea din Arizona (SUA), demonstrează într-un studiu publicat în „Nutrition Cancer” potențialul citricelor de a reduce riscul de carcinom cu celule scuamoase al pielii.
Lucrarea a fost realizată cu 470 bărbați și femei. În toate acestea, au fost evaluate tiparele obișnuite de consum de citrice și istoricul bolii. Substanța limonenă, care este extrasă din uleiul de coji de citrice, pare să fie asociată cu un risc mai mic de boală. În plus, a existat o relație doză-răspuns între o coajă de citrice mai ridicată în dietă și gradul de reducere a riscului.
Potrivit autorilor, „acesta este primul studiu care explorează relația dintre consumul de coji de citrice și cancerul uman. Sunt necesare mai multe cu eșantioane mari pentru a evalua mai bine relațiile dintre aportul de exfoliere, biodisponibilitatea limonen și alți factori de stil de viață ".