Alimente anti-stres care vă vor ajuta să vă ridicați spiritul - Hogarmania

anti-stres

1. Shake energizant

Pregătiți un smoothie amestecând într-un castron jumătate de pahar de suc de mere și jumătate de pahar de suc de morcovi. Adăugați 1 linguriță de polen (bogat în minerale, în special litiu), alta de germeni de grâu și alta de drojdie de bere (conțin vitamina B și octaconasol care dau putere și putere). Se amestecă și se îndulcește cu melasă de orz, un zahăr complet cu absorbție lentă, pentru a vă menține spiritul jos.

2. Prajituri cu orez