Alimentație sănătoasă și gătit sănătos de Lucía Gómez
În Cocinando el Cambio te ajut să atingi stilul de viață și o dietă sănătoasă, astfel încât atât în bucătărie, cât și în afara ei, să fii mai fericit și să ai mai multă energie.
Cadouri
O mulțime de resurse gratuite pentru a începe Gătirea schimbării! Carti electronice, instrumente și videoclipuri, astfel încât să începi să mănânci sănătos este ușor, rapid și foarte foarte bogat.
Cărți
Nu încetați să mâncați ceea ce vă place cel mai mult, descoperiți versiunea sa mai sănătoasă în cartea mea. Peste 120 de rețete, pentru a vă redescoperi preparatele preferate într-o versiune sănătoasă!
Îndrăzneala de a alege stilul de viață dorit va fi mult mai ușoară cu aceste articole pline de idei, trucuri și sfaturi care vă vor ajuta să realizați Schimbarea pe care o căutați dincolo de Bucătărie. Vă înscrieți pentru o alimentație sănătoasă?
Prescripții
Sute de rețete sănătoase, bogate și simple pentru a-ți găti schimbarea într-un mod ușor. Aici veți găsi pas cu pas pentru a vă face micul dejun, băuturi, prânzuri, cine, gustări ... o experiență pe care nu veți dori să nu o mai repetați.!
Școală de gătit
Dulciuri sănătoase
Healthy Sweets este un curs online creat pentru a vă face fericiți, astfel încât să vă puteți bucura de simplul act de a mânca un dulce delicios și natural. În acest curs veți găsi peste 40 de rețete cu care vă veți bucura din nou să mâncați dulciuri fără regrete sau vinovăție. În Healthy Sweets nu veți găsi zaharuri rafinate, lactate, gluten, grăsimi saturate sau aditivi chimici și absolut NIMIC care să vă poată dăuna sănătății, dimpotrivă.
Cursuri rapide de meniu pentru fiecare anotimp al anului
Cum să gătești sănătos într-un mod rapid și eficient și să te organizezi în bucătărie pentru a fi mai fericit în afara ei. Vă voi oferi toate resursele mele, astfel încât să profitați la maximum de săptămâna dvs., să vă organizați și să învățați cum să pregătiți mâncăruri delicioase și sănătoase într-un timp record.
Pâine fără gluten și cursuri de aluat
Aluatele și pâinile fără gluten pentru Gătit schimbarea asigură-te că, odată pentru totdeauna, nu îți lipsește glutenul. Aluat, paste proaspete, pizza, empanadas, prăjituri, prăjituri și multe pâini pentru a alege preferatul tău.
Mărturii ale elevilor
Gătirea schimbării cu Lucia a fost unul dintre cele mai bune scopuri pe care am putut să le stabilesc. Și nu numai pentru faptul că mănâncă mai sănătos, ci și pentru că o face atât de ușoară încât devine un obicei aproape fără să-și dea seama. Faptul că este atât de aproape face ca lucrurile să curgă mult mai bine și vă propune lucruri care să vi se potrivească. Cred că acesta este faptul că o face pe Lucía să se distingă de departe de restul: face lucrurile cu pasiune și se interesează din tot sufletul de tot ceea ce îi propunem.
Cursul este un exemplu clar de curs personalizat: ușor, sănătos și cu meniuri variate și bogate pentru întreaga familie. Foarte complet și ușor de urmat în propriul ritm. 100% recomandat pentru mame care lucrează cu copii (cum este cazul meu), fără timp pentru bucătărie și, de asemenea, pentru cei care mănâncă din tupperware în fiecare zi.