Alimentație sănătoasă Dietbon acasă pentru a slăbi fără a găti! Dosisdelala
Ce mai faci? Am avut deja o dorință nebună să vă povestesc despre această experiență de a avea grijă de mine cu alimente sănătoase la care m-am alăturat recent.
Știți deja că în ultimii doi ani m-am îngrășat mult ca urmare a problemelor mele de sănătate, apropo am recuperat deja. Dar kilogramele care au venit cu mine nu le-am putut pierde, nici una!
După cum am menționat deja, am refuzat ca această carantină să nu-mi ofere ceva pozitiv. Convins că acest timp forțat pentru sine va fi pentru asta, pentru sine!.
Asta m-a determinat să decid să slăbesc. Include dieta și exercițiile fizice. Da, nu există rețete miraculoase ... există multe opțiuni și marea majoritate, pentru a fi foarte sinceri, nu se adaptează foarte bine la stilul nostru de viață.
Unul dintre defectele mele mari este să nu știu ce să gătesc. Primele zile mă înțeleg mai mult sau mai puțin bine, dar după aceea, am rămas fără idei. Și, uneori, dieta închisă poate fi frustrantă dacă „ceea ce trebuie să mănânci” nu simte nimic.!.
Așa că am început cu planul Dietbon constând din mâncare sănătoasă acasă.
Cu doar o săptămână în urmă am început programul de hrană sănătoasă și constă dintr-un pachet lunar format din 4 mese pe zi: include mic dejun, prânz, gustare și cină. Apoi, ei adaptează dieta la tine adăugând ceea ce ai nevoie, fie că este vorba de mai multe legume, fructe proaspete, legume, lactate etc.
Mâncărurile Dietbon sunt certificate 100% natural: fără aditivi, conservanți sau coloranți artificiali. De asemenea, sunt absenți de la OMG-uri, îndulcitori și ulei de palmier.
Vă spun, de asemenea, că, înainte de a începe planul puteți alege felurile de mâncare pe care urmează să o primești. Au peste 60 de feluri de mâncare din care să aleagă, chiar și o mare varietate de feluri de mâncare vegetariene.
De asemenea, ei recomandă să faci mișcare fizică în timpul programului, este clar că nu totul este mâncare sănătoasă, trebuie să faci mișcare. Este ceva care mi-a fost foarte clar! A făcut parte și din planurile mele. Cei dintre voi care mă urmăriți pe Instagram m-ați văzut deja antrenându-mă în aceste zile. Si daca! Am slăbit 2 kg într-o săptămână! 💪💪. Deci, vă puteți imagina gradul meu de satisfacție, foarte mare!.
Ce aduce programul?
Ei bine, așa cum am spus mai devreme, mi-a venit 12 bucate, 6 micul dejun, 6 gustări, 6 deserturi și Două tipuri de ceai (relaxant și revitalizant).
Aveți, de asemenea, o interogare cu nutritionist pe lună, care explică programul pas cu pas, îl adaptează nevoilor dvs. și vă răspunde la toate îndoielile.
În cadrul programului, veți obține, de asemenea, un ghid pentru a avea totul în scris.
Nutriționistul meu a fost un farmec, în mijlocul situației în care trăim, a adaptat programul, astfel încât să îl pot face fără probleme. El a explicat cât de multe fructe și legume trebuie adăugate la plan. Și marea mea întrebare, ce fel de mâncare aleg pentru prânz sau cină? Nu contează, pot alege felul de mâncare pe care îl doresc în acel moment pentru că nu există ordine.
Pentru mine a fost destul de un răgaz să pot alege în permanență ce am vrut să mănânc. Deoarece o dietă închisă în care impun ce să mănânce și ce să mănânci la cină te poate face să abandonezi rapid dieta. libertate de alegere reduce anxietatea. Ah! și ai și o zi liberă pe săptămână.
În ghid De asemenea, aveți zone pentru a nota cum vă simțiți sau cm. ce mergi, sfaturi dacă mănânci afară sau ești invitat la o casă să mănânci, idei pentru ziua ta liberă etc.
Cum sunt vasele?
Pentru început ai clătite la micul dejun! În viața mea mi-aș imagina că aș putea lua clătite la micul dejun la dietă. Îți amintești că te-am întrebat pe Instagram? Cum arată? În timpul săptămânii imediat ce am deschis ochii, deja mă gândeam la ei.