Alimentație Ce ar trebui să mănânci cele cinci calități ale mâncării bune

CONFORM MEDICINII INTEGRATIVE

O dietă sănătoasă și echilibrată este cea mai bună măsură pentru menținerea sănătății. Poate că este cel mai eficient medicament preventiv

Medicina integrativă apare din medicina naturopatică clasică și medicina biologică, care își propune să analizeze tot ceea ce poate reveni la sănătatea și bunăstarea oamenilor. Pe baza acestei abordări, medicii Montserrat Noguera Fusellas Da Padma Solanas Noguera, alături de jurnalist Carles H. Bárcena, a fost scris Sursa sănătății. O abordare a medicinei integrative (Paidos). Fragmentul pe care îl reproducem mai jos explică care ar trebui să fie calitățile alimentelor pe care le consumăm.

trebui

Suntem ceea ce mâncăm. Cine dorește să facă ceva pentru sănătatea sa de la nivel preventiv trebuie să aibă grijă de dieta lor. O dietă inadecvată suprasolicită metabolismul și ne pune în pericol. Prin urmare, o dietă sănătoasă și echilibrată este cea mai bună măsură pentru menținerea sănătății. Poate că este cel mai eficient medicament preventiv.