Aceste alimente ar putea ajuta la repararea plămânilor

Cercetări recente constată că consumarea unui Dieta bogată în roșii și mere poate ajuta la repararea daunelor pulmonare la foștii fumători. Studiul a arătat că adulții care au consumat mai mult de trei porții de mere și două roșii pe zi au arătat o scădere mai mică a funcției pulmonare decât cei care nu au consumat aceste alimente sau au consumat mai puțin.

aceste

Studiul a fost realizat de Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health, unde a fost evaluat dieta și funcția pulmonară de peste 650 de adulți în 2002, luând în considerare factori precum vârsta, înălțimea, sexul, indicele de masă corporală, starea socioeconomică, activitatea fizică și aportul total de energie.

Participanții au completat, de asemenea, chestionare despre dieta și aportul nutrițional general și au urmat o procedură care măsoară capacitatea plămânilor de a lua oxigen. Aceleași teste și analize au fost examinate la participanți zece ani mai târziu.

Astfel, s-a ajuns la concluzia că consumul zilnic Roșiile și merele au un efect asupra îmbunătățirii capacității pulmonare. Cu toate acestea, efectele reparatorii sunt derivate numai din soiurile proaspete, ceea ce înseamnă că alternativele conservate sau prelucrate nu funcționează.