ALIMENTAȚI FIBRĂ DIETEI DUMNEAVOASTRĂ NATURAL CU PSYLLIUM My CMS

Psyllium Se compune din coaja semințelor unei plante originare din Asia numită Plantago ovata. În prezent, cea mai mare parte a psylliumului consumat este cultivat în India.

psyllium

Plantago ovata este planta cu cel mai mare conținut de mucilagiu, care este concentrată în sămânța acestei plante, cunoscută și sub numele de psyllium. Mucilagiul este compus din 85% fibre solubile, ceea ce îi conferă capacitatea de a acționa ca un coloid hidrofil, adică mucilagiul este capabil să rețină o cantitate mare de molecule de apă, astfel încât volumul său crește, devenind o masă asemănătoare jeleului.

Datorită bogăției sale în mucilagiu, Psyllium este utilizat pe scară largă în cazurile de patologii digestive și intestinale; capacitatea sa de a reține apa dă naștere la două efecte care favorizează procesul de digestie:

- Creează un strat vâscos și protector care acoperă întregul interior al tractului digestiv, generând o acțiune de înmuiere și antiinflamatorie asupra mucoasei digestive, care este extrem de benefică în cazurile de gastrită, ulcer gastric sau duodenal și colită. Calmează arsurile la stomac (arsuri la stomac) și durerile de stomac și crampele.

- Crește volumul masei fecale și îi conferă o consistență adecvată pentru a regla tranzitul intestinal, într-un mod care facilitează mișcarea fecalelor prin tractul digestiv.

Astfel de efecte gastrointestinale fac din Psyllium un produs versatil, utilizat pe scară largă împotriva anumitor boli digestive.

Psyllium este foarte eficient împotriva constipației obișnuite și/sau cronice, precum și a fisurilor anale, a hemoroizilor și a altor patologii gastrointestinale asociate. Este adesea recomandat după o intervenție chirurgicală anală sau rectală, în timpul sarcinii și ca tratament secundar pentru anumite tipuri de diaree.

Utilizarea Psyllium în timpul constipației și în timpul diareei poate părea contradictorie, dar totul are o explicație:

Pe de o parte, împotriva constipației, luarea cojilor de Psyllium cu multă apă face ca fibra să absoarbă apa și să-i crească volumul, generând mișcări peristaltice în intestin care vor facilita evacuarea scaunului. În același timp, ameliorează hemoroizii, în principal cauzați de constipație. Și, pe de altă parte, împotriva diareei, absorbția apei de către mucilagiu ajută la evitarea diareei, favorizând întărirea scaunului și încetinind trecerea acesteia prin intestin.