Alexandre a slăbit 34 kg Am creat o relație de prietenie cu mâncarea - Slăbiți - 2021
Înțelegeți cum Alexandre a slăbit 34 kg într-un mod sănătos - Foto: Arhivă personală
Angajatul băncii Alexandre de Jesus Gonçalves, în vârstă de 49 de ani, și-a petrecut o mare parte din viață luptându-se împotriva echilibrului. "Am experimentat celebrul efect de acordeon. Mi-am redus drastic aportul de calorii, am slăbit, dar apoi m-am întors la vechea mea dietă și m-am îngrășat din nou", își amintește el.
Cea mai mare problemă a lui Alexandre a fost consumul excesiv de alimente și băuturi. "Habar n-aveam, am mâncat prea mult. Numai la prânz erau patru spumante de orez, două fripturi etc.".
Timp de raspuns
Decizia de a slăbi a venit după un episod foarte remarcabil din viața lui Alexandre. A fost dansator și a participat la un concurs în care a prezentat o coregrafie. „A fost interpretat perfect, așa că atunci când a venit timpul să dea calificarea, unul dintre judecători a spus:„ Coregrafie excelentă, dar dansatorul principal ar trebui să aibă mai multă grijă de corpul său. ”Acest judecător nu a judecat dansul meu, el a judecat corp și m-a marcat. ". În plus, un prieten al lui Alexandre a deschis și el ochii și a spus că se îngrașă.
Confruntat cu necesitatea schimbării, Alexandre era sigur: nu va fi supus unei intervenții chirurgicale bariatrice. "Mama și fratele meu au suferit această intervenție chirurgicală. Și l-am văzut pe fratele meu slăbind cu procedura, dar el s-a îngrășat din nou după un timp. Mama mea a început să aibă probleme cu administrarea de solide.".
Știa că cea mai bună cale pentru cazul său ar fi reeducarea alimentelor. În primul rând, a făcut câteva modificări în dieta sa și a reușit să slăbească 10 kilograme. Cu toate acestea, în timp, a văzut că are nevoie de ajutor suplimentar pentru a-și îmbunătăți cu adevărat dieta și a pierde mai mult și sănătate.