Alergie la polen Alimente, dietă și trucuri pentru combaterea acesteia
Indemnizație de ședere
Dieta și câteva sfaturi nutriționale vă pot ajuta să vă îmbunătățiți simptomele
Cele mai bune alimente și dietă pentru a face față alergiilor în această primăvară. Antonio Terrуn.
Alergia la polen afectează peste șase milioane de oameni și în fiecare an și odată cu creșterea poluării, a temperaturilor ridicate și a lipsei de ploaie, efectele sale devin din ce în ce mai vizibile. Deși prima regulă este evitarea expunerii la alergeni, unele alimente, dietă și trucuri ajută și la combaterea acesteia. Vă spunem care sunt cele mai bune obiceiuri și alimente pentru combaterea alergiilor.
Odată cu sosirea primăverii, alergiile vin puternic. Potrivit unui sondaj online realizat de Kobold, 43% dintre spanioli susțin că au o rudă cu un anumit tip de alergie. Și, ca și când nu ar fi suficient, în țara noastră, există mai mult de 6 milioane de persoane cu alergii la polen care suferă de numeroasele și enervantele sale simptome, potrivit Societatea Spaniolă de Alergologie și Imunologie Clinică (SEAIC).
Dar nu vă alarmați. Există obiceiuri care ajută. O dietă specifică antialergică de către Merci Roca Farran, de la Institutul Javier de Benito, unele trucuri și alimente ajută la reducerea simptomelor pentru îmbunătățirea și combaterea acestei senzații incomode care provoacă mâncărime și strănut tot timpul.
Experții din Kaiku fără lactoză, recomandă următoarele alimente și dietă pentru a face față acestuia:
Bea o ceașcă de ceai pe zi: în versiunea sa verde sau fără tein, ceaiul conține antihistaminice naturale care ajută la reducerea simptomelor alergice. Bea-l fierbinte imediat după ce te ridici pentru a preveni strănutul. Pentru ochii roșii, nimic asemănător frigului nu folosea plicuri de ceai pentru a reduce inflamația și a reduce roșeața.
Mesele, mai bine fără condimente. În zilele în care vârfurile alergice sunt mai pronunțate, se recomandă evitarea alimentelor prea condimentate sau condimentate, deoarece reduc efectul antihistaminic cauzând fluxuri mari de histamină, care afectează de două ori în sezonul alergic.