Alergatul Cum alergarea afectează părțile private ale bărbaților (în bine și în rău)
sfat medical
Dacă nu te antrenezi într-o sală de gimnastică, un pic lipsit de muncă potolește conștiința și mânerele de dragoste ale berilor. Dar nu totul este bun.
Alergatul este sportul la modă, cel pe care îl face toată lumea și cel mai simplu se potrivesc în locuri și momente diferite. Vara știm că trebuie să aveți grijă la deshidratare și lovitură de căldură, dar dacă sunteți bărbat este posibil să nu luați în considerare efectul acestui exercițiu asupra celei mai vulnerabile zone a corpului dumneavoastră.
„Sănătatea bărbaților” și medicul Tobias Köhler (urolog și șef al infertilității masculine de la Universitatea din Illinois de Sud) au compilat câteva aspecte importante în care „alergarea” poate afecta penisul și testiculele. Acordați atenție minimizării riscurilor fără a fi nevoie să renunțați la a fi în formă.
Pregătiți, stabiliți, deja.
Varicocele
Alergarea nu provoacă varicocel, care este genetică, dar dacă o aveți și nu o cunoașteți, alergarea poate cauza se înrăutățește și devine dureros.
Această boală este principala cauză de infertilitate la bărbați (40% dintre bărbații infertili suferă de aceasta). Acesta constă într-o defecțiune a supapelor care reglează circulația unor vene ale scrotului, provocând un reflux de sânge care creează presiune și deteriorează țesutul testicular, în special pe partea stângă.
Cele mai notabile simptome ale varicocelului sunt: o senzație grea sau de furnicătură, contracția testiculelor și a venelor vizibile
Consecința este că testiculele cresc în dimensiune și apar varice, cum ar fi cele ale picioarelor, dar foarte des acestea nu sunt observate și provoacă leziuni - atrofie testiculară și probleme ale spermei, care scad în număr și funcționalitate- fără ca noi să observăm.
Atunci când există simptome, mai ales după o zi de exercițiu fizic sau după actul sexual, acestea constau din durere, senzație grea sau furnicături, contracția testiculelor sau a venelor vizibile. Rămâneți atent la zonă cu recenzii periodice și evitați rău mai mare cu pantaloni scurți de compresie care evită impactul cursei.