Alergătorii sunt mai fertili

De Marнa Pan de Francisco pentru carrerapopulares.com

care afecta

Știm că alergarea regulată ne aduce multe beneficii atât fizic, cât și mental și este una dintre cele mai bune strategii pentru a menține o sănătate bună sau chiar a o îmbunătăți. Dar când un cuplu începe să ia în considerare aventura de a fi părinți, este obișnuit să vină în minte următoarele întrebări: Pot continua să alerg dacă încerc să rămân însărcinată?, Ar trebui să scadă intensitatea antrenamentelor mele? Și dacă nu fac sport regulat, ar fi bine dacă aș începe să fac asta? În ceea ce îl privește, alergarea poate influența și într-un fel?, Ce se întâmplă dacă urmează să urmez un tratament de fertilitate?.

Există mai mulți factori care pot afecta prognosticul reproductiv, unii, din păcate, nu se pot modifica, cum ar fi vârsta și diferite patologii care pot influența fertilitatea. Dar acolo este factori asupra cărora putem interveni pentru a crește șansele de a avea o sarcină spontană și a alerga poate ajuta la unele dintre ele.

Organizația Mondială a Sănătății se apără sănătatea sexuală ca „o stare de bunăstare fizică, emoțională, mentală și socială legată de sexualitate”.

Cei care și-au propus să devină părinți sunt cupluri care sunt motivați în mod special să facă modificări ale stilului de viață care le pot afecta fertilitatea, precum și sănătatea generală. Așa cum ne costă puțin să facem anumite "sacrificii" Când avem în vedere un scop în domeniul sportiv, căutarea sarcinii pare un moment ideal pentru a promova obiceiuri mai sănătoase.